Kui teil on järsk pööre või painutada, saate vigastada oma alaseljale. Push võib olla lihtne isegi aevastamine ühelgi tõstmist raskust. Kõige levinumad põhjused kahju talje - lihasnõrkuse talje.

Põhjused seljavigastustest:

• kaalu tõstmise;
• vale pöörde pagasiruumi;
• kukkuda.

Nagu me vanuse, meie lihased ja luud nõrgestada mõnede valu ei ole enam igapäevane kaaslane. Alates 60-80% kõigist inimesed kannatavad alaselja valu. Mis võiks olla põhjus neid? Lumbar kahju on:

• venitades lihaseid, kõõluste, sidemete;
• verevalumid;
• luumurrud.

Igaüks, isegi väike vigastus, kui see on põhjustatud tuimus või nõrkus jalgades, arst, tuleb näidata. Kui vigastatud tagasi, tunned tuimus või surin jalgades, võib see viidata närvide kahjustusi või isegi selg.

Maht või murd lülivahekettani

Toestik koosneb selgroolülid, mis on ühendatud üksteisega lülivahekettast. Kui vajutad või suure koormuse selgroo lülide "pigistada" lülivahekettani ja see nihutab. Ümberasustatud plaati saab vajutada seljaaju ja teiste närve, mis põhjustavad tugevat valu lakkab. Lisaks nihe lülivahekettast võib põhjustada puude.

Sümptomid nihe lülivahekettani:

• valu kohas nihe;
• valu tuharate;
• nõrkus jalgade
• häireid väikevaagna elundite.

Kuidas ravida

Enamasti ravi ei nõua operatsiooni. Kui patsient ei anna raskeid koormaid seljas ja võtab põletikuvastased ravimid, nihe toimub sõltumatult 9-12 nädalat. Aga kui rikkumine põhjustab neuroloogilisi sümptomeid, on soovitatavkirurgilist sekkumist.

Kõige levinumad põhjused seljavalu

Compression murd nimmepiirkonna - Kõige levinum murd nimme. Kuigi on hävitamine lülisamba keha, nende luumurdude ravitakse edukalt. Kui ei ole nihe selgroolüli, piisab kandma erilist korsetti 6-12 nädalat. Kogu raviperioodi jooksul on regulaarselt oma tervist ja radiograafia.Ishias - Muljumise istmikunärvi. Istmikunärvi - suurim närv mees, ta on tagasi jala. Närvi võib muljumise selgroolülid või ümbritsevad pehmed koed. Samas inimene kogeb tugevat valu, valu on tunda mitte ainult tagasi, kuid taga kõrgem ja isegi hip. Tugevad pigistades valu võib ulatuda kuni jalgsi. Kui sa hakkad näidata vähimgi märke tuimus, kohe minna arsti juurde. Tuimus jalgades seljavalu - märk alguses atroofia (kaotus lihaste jõudlus).

Lumbar nihestused

Peamine märk pinge on ägeda valu. Tavaliselt ulatub ravitakse kodus, aga visiiti arsti vaja. Edukaks raviks, et välistada kõik tõsised pinget seljas.

Et vältida seljavalu:

• mine ja istu õigesti: veenduge, et tagasi oli sirge;
• Püüa mitte seista pikka aega kõikjal;
• Istudes, põlved peaksid olema suurem kui puusad;
• ei istu ühes asendis pikka aega;
• ei saa magada kõhuli;
• tõste kaalu, hoida selg sirge, viia koormus põlvili;
• ei muuda asendit keha tõstmisel koormust.