Skaalal hävitamine

Talvel statistika kohaselt moodustab umbes 51protsent kõik vigastused, mis patsient saab aasta jooksul. Võrdluseks, suvel selline kahju tekib mitte rohkem kui 21, 8 protsenti, ja off-season (treeningu ajal siseruumides) - 27, 5 protsenti. Probleem spordi vigastuste spetsialistid leiavad rohkem seotud talvel, eriti elanikud läänepiirkondades riik, kus talisport on üsna populaarne. Seas talisport vigastuste aeg on kõige sagedamini diagnoositud:

• liigesehaigus - 38 protsendil juhtudest;
• vigastused - 31 protsendil juhtudest;
• luumurrud - 9 protsendil juhtudest;
• nihestused - 4 protsenti.

Vaata lisaks: kõige kasulikum talvel lõbus lastele

Omadused laste vigastuste

Sissevoolu laste erakorralise meditsiini talvel puhkepäevad eri liiki murdude, verevalumid, nihestused suurendab oluliselt. Seoses sellega peaksid vanemad arvestama mõned olulised punktid. Enne registreeruda oma lapse jagu murdmaasuusatamine või uisutamine, proovida eelnevalt hinnata oma füüsilisi võimeid. Lisaks proovige jääda sport mõned vanusepiirangud. Poisid tavaliselt kirjutatud:

• suusatamisel (alpine arvamusi ja suusahüpped) - 9-11 aastat;
• ja laskesuusatamise rassi - 9-12 aastat;
• aasta laskesuusatamise - 9-12 aastat;
• on kiiruisutamise - 10-12 aastat;
• kohta luge - 11-14-aastane;
• Iluuisutamine - 7-9 aastat;
• jäähoki - 10-12 aastat.

Oluline on meeles pidada, et intensiivne treening, mis algas puberteedieelsetele ja puberteediea perioode, mõnel juhul põhjustada häireid menstruaaltsükli tüdrukutel.

Vaata ka: Kuidas aidata oma last külmumist

Ettevaatusabinõud

Ärge jätke last üksi suusad või kelk. On oluline, et nende esimene sportlik oskusi sai poja või tütre järelevalve all täiskasvanutele. Õpetage laps olla ilma sundides sündmused, panemata, järelevalve all juhendaja. Kui treener ei esine, see on oluline võtta arvesse arvu punkte.

Enne liikuda mäest suuskadel, õppida tavaline hea liikuda. Enne pane lapsele kassid, õpetada teda sõita Kelk koos seljatoe. Õpeta lapsele langema. Sügisel peab suutma koondada, nii et koguda ball kahju tekkis suurem võimalik piirkonnas. Kui lohistad pakutakse küljest sõrmed levikut, see toob kaasa luumurru

Autor: Elena Light arsti