Suhelda higi - see on alati hea! See on suurepärane võimalus olla aktiivne, suhelda sõpradega, leevendada stressi ja nautida oma vaba aega. Kuid vigastusi võib juhtuda, et vaatamata oma äranägemise järgi ning head füüsilist ettevalmistust. Alati on keeruline ja kulukas.
Siin on 5 viisi, et minimeerida oma rahakoti puhul spordivigastuste.
1. Mõista oma vigastusi
Helista arstile - on esimene samm, et saaksite teada:
• Kuidas tõsiseid vigastusi;
• Milline saab olema taaskasutamiseks;
• Millised on piirangud ajal oma taastumist.
Mida rohkem tead, seda lihtsam on teha rahastamiskava. Samuti on väga oluline rääkida oma arstiga, kui teil on plaanis taotleda puude abi.
2. Ära unusta füsioteraapia
Kui arst määrab füsioteraapia taastuda, tuleb kindlasti minna. Taastusravi aitab teil saada kuju kiiremini. Mõned tervisekindlustuse plaane hõlma makseid taastusravi. Küsi oma operaator millistel tingimustel võite leida antud juhul abi.
3. Räägi oma tööandja
Lugege disaini võimalusi haiglas või viibivad. Sõltuvalt sellest, millist tööd sa teed, võib teil olla võimalik võtta muid kohustusi, kui te taastuda. Või saab töötada kodus. Sinu HR peaks teile rääkida kõik võimalikud variandid.
4. Lugege Spikker
Kui te ei tööta olema mitu kuud või kauem, on vajalik, et kontrollida igakülgset abi puudega. Mõned tööandjad pakkuma puude kindlustus kõigile töötajatele. Social Security pakub töövõimetushüvitiste. Võite saada neid, kui sa ei saa tööd teha, et sa tegid enne vigastused või kui te ei saa seda teha mis tahes muud tööd, sest füüsiliste või vaimsete häiretega. Töötajate hüvitis tavaliselt piiratud vigastused töö ajal. On siiski erandeid. Sinu Võib katta, kui te vigastada tegevuse käigus, et toetada oma tööandjat või kui kahju tekkis operatsioon, mis tööandja konkreetselt soovitas te teete.
5. Koostada ülevaade oma eelarve
Isegi kui teil on õigus saada puude ja rahalist abi, on tõenäoline, et saada vähem kui tavaliselt oma palgast. Tõsine spordivigastuste nõuavad sageli suurt raha katted. Nüüd võite silmitsi tohutu raviarvete. Järgige neid samme:
• Eesti kõigi kontode et sa pead maksma iga kuu;
• Hinnake, kui palju tooteid, mida vajate toit ja muud tarvilikku;
• Seejärel hinnata, kui palju raha saate sel perioodil;
• Kui Teie sissetulek ei kata kulusid, peame kiiresti leidma viise, kuidas vähendada kulusid.
Vigastused ei esine mitte meie taotlus, kahjuks. Aga see on õige, et nendega toime tulla ja planeerida oma rahanduse peaks saama iga
