Imikute massaaz ja võimlemine on võti õige vaimset ja kehalist arengut. Nad ei ole mitte ainult positiivne mõju kasvu beebi, mass, vaid ka aitab parandada ainevahetust ja vereringet, moodustamise motoorseid oskusi. Sel juhul, lihased ja nahk muutub elastseks ja elastne.
Põhiliigid massaaž imikutele
Lastel palutakse neid liike massaaže: hõõrdumine, paitab, patsutades valguse ja vibratsiooni, pinna ja sügavat sõtkumist.
Paitab - liigub, valgus, rütmiline liikumine tagant või Palmar pinna küljest mööda nahka. Paitab parandab ainevahetust ja tegutseb laps rahustavalt.
Hõõrumine - see valik lööki, kuid mõned surve käed, millel on positiivne mõju nii naha ja nahaaluse rasvkoe isegi pealiskaudselt asub lihaseid.
Sõtkumine - lühem liikumine relvade, kuid tugevam kui lihvimisel, rõhk. On mehaaniliselt mõjutab sügavamale kudedesse, on väga oluline väikelastele. Kui sõtkumist suurendab vereringet, parandab lihaste jõudu, suurendab nende tugevust, kaal, võime kahaneb.
Pat (Effleurage) - seeria lühikesi rütmiline lööki, mis toimuvad vaheldumisi esimene, siis kaks, siis kolm ja neli sõrme mõlema käega. Pat kuvatakse vaid piisavalt hästi toidetud laps.
Vibratsiooni imikutel kasutada harva. Seda toodetakse nii, et tekitatud rütmiline loksutades keha.
Põhireeglid massaaž imikutele
Massaaž tuleb vahetada lastel kasutada. Kuid me peame järgima teatud taime:
- massaaž peaks algama kuue vanus, kui könn ärkvel;
- kestus massaaži tuleb suurendada järk, 1-2 kuni 8-10 minutit päevas;
- võimlemine vahetult pärast sööki või vann on võimatu. Parim harjutusi tegema ja tund enne sööki;
- vaja pesta käsi seebi ja veega ja eemaldage kõik ehted enne iga klassi;
- Parim koht massaažilaual kaetud tekk, mähe ja siis õliriie;
- toatemperatuuril ei tohiks olla alla 22 ° C;
- klassis ei saa rääkida valjult, see on parim massaaž vaikne meloodia;
- kerge enesetunde helbed tühistada klassid.
Võimlemis harjutused soovitatav lastele alates kolmandast eluaastast. Nende kestus - 5-6 minutit, ja aeg - pool tundi pärast söötmist igapäevaselt.
Alates pool kuni kolm kuud
- Pumba käed.
- Paitab tema jalad.
- Haara oma kõhuga.
- Pumba tagasi.
- Crawl - refleks kasutada.
- Paitab kõhtu.
- Hõõrudes jalgu.
- Reflex paindumine ja laiendamine stop.
- Reflex laiendamine selg pikali vasakul ja paremal küljel.
Kolm kuni neli kuud
- Pumba käed.
- Crossing käepidemed rinnal.
- Paitab, sõtkumiseks, hõõrudes jalgu.
- Riigipööre alates tagasi kõht õigus.
- Paitab, sõtkumiseks tagasi.
- "Positsiooni ujuja."
- Paitab, hõõrudes kõht.
- Hõõrumine, patsutades jalgu.
- Extension, Curl, nagu kasti.
- Vibratsioonimassaaži rinnus.
- Riigipööre alates tagasi kõht vasakule.
Lähteasend kõik harjutused - horisontaalne.
Alates 05:56 kuud
- Crossing käepidemed rinnal.
- Massaaž jalad.
- Imitatsioonid jalad jalgrattaga.
- Riigipööre alates tagasi kõht õigus.
- Paitab, patsutamine, sõtkumiseks tagasi.
- "Guy" kohta kõhule.
- Massaaž kõht.
- Tõus torso ja pea toel relvi.
- Jalamassaaž.
- Harjutused jalgadele.
- Extension, Curl, nagu kasti.
- Extension, jala Curl vaheldumisi või koos.
- "Guy" tagaküljel.
- Vibratsioonimassaaži rinnus.
- Riigipööre alates tagasi kõht vasakule.
Lähteasend kõik harjutused - horisontaalne.
Tähtsust massaaž imikutele kuni 6 kuud
Autor masseerides lapse harjub kiiresti, reeglina on see protsess see lõbus, sest see suurendab emotsionaalne toon helbed, parandab meeleolu, ja mis kõige tähtsam, tänu 8-10 minutit päevas massaaži mitte ainult ei paranda motoorse aktiivsuse lapse, vaid ka moodustatud õige ja ilus poos.
Kehaline kasvatus pakub õigeaegne välimus ja hea kvaliteet liikumise last. Samuti on vaimse ja haridus võimlemine lihased - ta teostab meelt ja närve. Niisiis, tänu kasutamise tugevdab närvisüsteemi, kooskõlastatud tegevuse lihased, kopsud, süda ja muud koed ja organid.
