• Toit ja retseptid
  • Endokriinsüsteemi ja ainevahetushaigused
  • Esmaabi
  • Haigused Urogenitaalsüsteemi
  • Haigused 50+
  • Vastsündinud
  • Kuidas elada tervislikult
  • 1-3 aastat
  • Haiguste lihasluukonna ja sidekoe
  • Ravi välismaal
  • Uudised
  • Tervena vananemine
  • Sobivus
  • Ravi välismaal
  • Nõuandeid tähed
  • Memo patsiendile
  • Haiguste vere ja vereloome
  • Ravi välismaal
  • Hambahaigused
  • Haiguste lihasluukonna ja sidekoe


Pärast halli talve, me oleme kõik natuke väsinud ja ei taha töötada ... Noorendav ja täitke keha energia abil jooke. Arstid soovitavad päevas tarbida neid jooke, mis vahelduvad üksteisele ja varsti tuttav töökoormuse tundub lihtne ja mitte koormav.

Dieet puhkuseks

peedi mahla

1. Peedi mahl

Kes oleks võinud arvata, et peedi mahl võib aidata kaasa edu tööl! Aga seal on mõned tõde. Värske peedi jõud on selles, et see suurendab vereringet ja verevoolu lihaseid. Daily tarbimine jook naaseb keha kaotanud talvel aktiivne ja energiline.

Kalorid: 42 cc

Vastunäidustused: haavand, gastriit, pankreatiit, neeruhaigused, artriit

2. kohvijoogid

Pole saladus, et kohvi kosutab. Noh, siis ei unusta seda tulevikus. Kofeiin kiirendab südame, suurendades rõhku kui samaaegselt stimuleerib kiirem ajutegevus. Nii et kui teil on palju tööd, tassi espresso ei ole valus. Samas tuleb meeles pidada, et hüpertensiivsetel patsientidel ei ole kõige kasulikum juua.

Kalorid: 337 cc

Vastunäidustused: kõrgvererõhutõbi, ateroskleroos, glaukoom, neeruhaigus

3. Piimašokolaad

Valgud ja süsivesikud selles joogis sisalduvate aitab kiiresti taastada võimu pärast iga koormus, nii füüsilist kui ka vaimset. Aga see on täpselt see, mida vajad tõeliselt tõhus kuupäeva.

Kalorid: 83 cc

Vastunäidustused: talu valku, mida leidub piimas

Dieet puhkuseks

Chocolate piim

4. Coconut vett

Moodsad viimasel ajal kalorite kookospähkli vesi on kasulik mõju lihastele ja nende elastsuse. Lisaks vähendab Vodička lihaskrambid, mis liigub kergemini ja isegi pärast raske päev rõõmuga minna jooga või Fitness.

Kalorid: 16, 7 kk

Vastunäidustused: ei ole

5. Õlu

Potentsiaalsed ja igasuguseid probleeme võib tasakaalust välja viia, leebemat oma haaret. Et tulla toime üleujutuste negatiivsus aitab õlu, mis sisaldab anti-ärritajad. Kuid ärge üle pingutage, muidu mõju on erinev.

Kalorid: 45 cc

Vastunäidustused: rasedus, kroonilised haigused, seedetrakti ja kardiovaskulaarsüsteemi

Autor: Tamriko Sholeh






Яндекс.Метрика