On teada, et on olemas kolm liiki kujundid, sarnanedes õuna-, pirni-, liivakella. Naised omanikud iga tüüpi toitumisspetsialistid soovitavad kehakaalu, arvestades tema mõõtmeid. Sel juhul näitaja, mis on muutunud peenike, omandada rohkem harmoonilise üldmulje.
Kuidas kaalust alla võtta vastavalt oma tüübile Figuuri
Naised tahavad sageli mitte ainult kaalust alla ja vähendada keha rasva teatud kehaosadele. On täiesti võimalik, kui me kasutame soovitused arstidele, kuidas süüa korralikult - jätta rohket probleemsetes piirkondades.
Kui näitaja meenutab õuna
Et tüüpi "õun" hõlmavad tüüpi kuju, mille suhe puusad ja vööümbermõõt on võrdne 0, 75 või rohkem. Probleemsed valdkonnad on kõht rasva vöökoht.
On väga oluline, seda tüüpi keha iga päev hommikusööki. Vähemalt pooled toidud, kui see peaks langema toores köögivili. Valmistage Hercules putru vee peal, kala, süüa õunu ja pähkleid. Võite juua ingveri tee, mis aitab vabaneda kõht ja koristada toksiine. Korralda paastupäeval. Ühel päeval nädalas kulutada puu-ja köögivilju, kui teil on vaja kaotada rohkem kui paar kilo.
Vaata ka: Nõuandeid kaalulangus alates kuulsused
Kui see näitaja on sarnane pirn
Seda tüüpi kuju suhtega ja talje puusa suhe on väiksem kui 0, 65. probleemi valdkondades peaks sisaldama tuharate ja reite tselluliidiga. Toitumisspetsialistid soovitavad, et püüda minimeerida tooteid, mis on rikas tärklist. Kõne - umbes kartul, riis, pasta ja rikas tooteid. Te võite süüa tomateid, madala rasvasisaldusega kodujuust, maitsetaimed, kala, mereande. Joo tomatimahla, mis toimib aktivaator ainevahetusprotsesse.
Vaata ka: Dieet soolases vees: proovida kaalus korralikult
Kui näitaja sarnaneb liivakell
Suhe puusad ja talje sellel joonisel on 0, 75-0, 65. probleemi valdkondades paista, kuid säilitada sarnane joonisel ideaalses seisukorras on raske. Valdajana nimetatud näitaja toitumisspetsialistid soovitavad unustada saia ja maiustusi. Selle asemel võtavad toidu pähklid ja kuivatatud puuviljad. Lubatud ka vasikaliha, kanaliha, rohelised, kala, saab juua naturaalsed mahlad.
Vaata ka: Hercules Dieet: viis kaotada kaalu on 7 kg nädalas
Eeskujul kuulsused
Eeskujul kuulsused
Nicole Kidman, mille kuju meenutab kirjas H, mitu korda aastas harjutanud käitlemise võimalus lööb. Kolme päeva jooksul näitleja ei söö midagi, kuid piiramatu arv lubab end juua värskelt pressitud puu- ja köögiviljamahlad ja taimeteed. Keelatud on antud juhul sigarette, kohvi, alkoholi ja magusat jooke ja pakendatud mahlad. Vastavalt Nicole, tänu lihtne puhastada keha toksiinidest, ta suudab tunda ennast hästi ja neil ei ole probleeme naha seisund.
Autor: Elena Light arsti
