• Toit ja retseptid
  • Endokriinsüsteemi ja ainevahetushaigused
  • Esmaabi
  • Haigused Urogenitaalsüsteemi
  • Haigused 50+
  • Vastsündinud
  • Kuidas elada tervislikult
  • 1-3 aastat
  • Haiguste lihasluukonna ja sidekoe
  • Ravi välismaal
  • Uudised
  • Tervena vananemine
  • Sobivus
  • Ravi välismaal
  • Nõuandeid tähed
  • Memo patsiendile
  • Haiguste vere ja vereloome
  • Ravi välismaal
  • Hambahaigused
  • Haiguste lihasluukonna ja sidekoe


On teada, et on olemas kolm liiki kujundid, sarnanedes õuna-, pirni-, liivakella. Naised omanikud iga tüüpi toitumisspetsialistid soovitavad kehakaalu, arvestades tema mõõtmeid. Sel juhul näitaja, mis on muutunud peenike, omandada rohkem harmoonilise üldmulje.

Kuidas kaalust alla võtta vastavalt oma tüübile Figuuri

Kuidas kaalust alla võtta vastavalt oma tüübile Figuuri

Naised tahavad sageli mitte ainult kaalust alla ja vähendada keha rasva teatud kehaosadele. On täiesti võimalik, kui me kasutame soovitused arstidele, kuidas süüa korralikult - jätta rohket probleemsetes piirkondades.

Kui näitaja meenutab õuna

Et tüüpi "õun" hõlmavad tüüpi kuju, mille suhe puusad ja vööümbermõõt on võrdne 0, 75 või rohkem. Probleemsed valdkonnad on kõht rasva vöökoht.

On väga oluline, seda tüüpi keha iga päev hommikusööki. Vähemalt pooled toidud, kui see peaks langema toores köögivili. Valmistage Hercules putru vee peal, kala, süüa õunu ja pähkleid. Võite juua ingveri tee, mis aitab vabaneda kõht ja koristada toksiine. Korralda paastupäeval. Ühel päeval nädalas kulutada puu-ja köögivilju, kui teil on vaja kaotada rohkem kui paar kilo.

Vaata ka: Nõuandeid kaalulangus alates kuulsused

Kui see näitaja on sarnane pirn

Seda tüüpi kuju suhtega ja talje puusa suhe on väiksem kui 0, 65. probleemi valdkondades peaks sisaldama tuharate ja reite tselluliidiga. Toitumisspetsialistid soovitavad, et püüda minimeerida tooteid, mis on rikas tärklist. Kõne - umbes kartul, riis, pasta ja rikas tooteid. Te võite süüa tomateid, madala rasvasisaldusega kodujuust, maitsetaimed, kala, mereande. Joo tomatimahla, mis toimib aktivaator ainevahetusprotsesse.

Vaata ka: Dieet soolases vees: proovida kaalus korralikult

Kui näitaja sarnaneb liivakell

Suhe puusad ja talje sellel joonisel on 0, 75-0, 65. probleemi valdkondades paista, kuid säilitada sarnane joonisel ideaalses seisukorras on raske. Valdajana nimetatud näitaja toitumisspetsialistid soovitavad unustada saia ja maiustusi. Selle asemel võtavad toidu pähklid ja kuivatatud puuviljad. Lubatud ka vasikaliha, kanaliha, rohelised, kala, saab juua naturaalsed mahlad.

Vaata ka: Hercules Dieet: viis kaotada kaalu on 7 kg nädalas

Eeskujul kuulsused

Kuidas kaalust alla võtta vastavalt oma tüübile Figuuri

Eeskujul kuulsused

Nicole Kidman, mille kuju meenutab kirjas H, mitu korda aastas harjutanud käitlemise võimalus lööb. Kolme päeva jooksul näitleja ei söö midagi, kuid piiramatu arv lubab end juua värskelt pressitud puu- ja köögiviljamahlad ja taimeteed. Keelatud on antud juhul sigarette, kohvi, alkoholi ja magusat jooke ja pakendatud mahlad. Vastavalt Nicole, tänu lihtne puhastada keha toksiinidest, ta suudab tunda ennast hästi ja neil ei ole probleeme naha seisund.

Autor: Elena Light arsti






Яндекс.Метрика