Leitakse, et kuna regulaarsel kasutamisel piima saab läbida kõik haiguse tuleb tunne täielik rahulik, taastada mälu, väga eluiga tõuseb. Eksperdid vt kasulikkust tingimusteta piima ei valgu kogus ja selle bioloogilist toimet. Piim ei ole nii kerge seedida, kuid see ei olnud nõrkus, vaid tugevus. On ainult oluline teada lihtsaid reegleid kasutamise piima ja selle derivaate.
Kuidas juua piima ja piimatooteid
Reeglid: piimale kasu
- Piim peetakse kasutamisel kohaldatavad varahommikul või hilisõhtul, muul ajal seda takistavad protsessi seedimist.
- Joo sooja piima õhtuti, ja see rahustab ajutegevust toimub ärrituvus, ärevus, tulevad rahu ja harmooniat. Piisavalt juua tl ja pool tassi.
- Kui eesmärk on arendada teadvust, juua piima on väga kuum, väikeste lonksudena.
- Piim pulbrina soovitatakse kasutada, kui ei ole tahke, see ei kaota oma bioloogilise jõud.
- Kui teil on raske magada öösel ei ole keelatud süüa kerge suupiste nagu plaat teravilja lõss või tatar. Tänu piimavalgu ajus muutub suurem aktiivsus teatud mediaatorite (neurotransmitterite), mis on mõeldud unehäirete.
Vaata ka: Kuidas teha omatehtud jogurtit
Piim ja Laktaasi
Tänu regulaarsel kasutamisel piima saab läbida kõik haigused
Kui pärast joogipiima või süüakse jäätist, jama oma sooled muutub tugevamaks, on üsna tõenäoline, sa ei pea laktoosi tolerantsus. See võib tähendada, et teie keha sünteesitakse ebapiisavas koguses ensüümi laktaasi, mida on vaja lagunemine laktoos - piimasuhkur.
On mõistlik jätta toitumine piima täielikult ning kolme päeva pärast lisada toitumises klaasi väherasvast piima. Kui teil on juua piima iga päev, ilma mingeid tagajärgi ise, võite tasapisi kasutusele muude piimatoodete, näiteks juust, madala rasvasisaldusega jogurt. Too reljeef ja toidulisanditest, mis võivad parandada seedimist piimatooted, näiteks laktospora rohelised.
Pange tähele, et sümptom laktoositalumatuse poyavlyayuetsya kolm korda suurema tõenäosusega kui piima juua tühja kõhuga. Kompromiss oleks lisamiseks teravilja või putru.
Vaata ka: Kui kasulik piimatooted
Laktoosivaba piima
In soov aidata inimesi, kes ei talu piima ja piimatoodete, hakkas tootma alternatiivseid tooteid, mis ei sisalda laktoosi, muud koostisained piima, mis sobib ka taimetoitlastel. Kuid küsimus on: mis on see toode on piim. Esindajad Briti tarbija ajakirja, mis teostas oma uurimist. Selgus, et alternatiivseid tooteid ei saa võrrelda lehmapiim on kogum mineraalaineid. Ei ole vaja anda alternatiivseid tooteid imiteeriv piima imikutele.
Autor: Elena Light arsti