Statistika järgi on 9 10st leitud piimanäärmed muutuste tuvastamiseks naised ise. Asjaolu, et keegi ei ole põhjalikult teada seisundi piimanäärmed, kui nende omanik. Kuid see kehtib naisi, kes on õppinud tehnikat füüsilisest ja seetõttu üks soodsaim leidmise viise probleemide rinnus.

Perioodiliste uurimine piimanäärmed on parem valida ühe päeva menstruaaltsükli. Kuu jooksul muutub suuruse ja struktuuri last. Kõige sobivam on 5-6 päeva valdkonna menstruatsiooni algusega (kui rind on lõdvestunud seisundis), pärast menopausi - konkreetne päev kuus. Self-uuring tuleb teha 1 kord kuus, kuid mitte rohkem, sest iga muutus võib olla väga väike, nii et seda saab näha. Tuleb meeles pidada, et hea valgustus - võti kvaliteedi kontroll. Teine tingimus - füüsilisest peab olema rahulik ja lõdvestunud. Uuring tuleks vaadelda tavalise hügieeni. Peamine on meeles pidada, et enamik muudatusi leitud rinnanäärme healoomuliste kahjustused.

Etappidel ise

Rinnauuringu kuulub kuus etappi, kuid ei võta palju aega, eriti järjekindel ja hea korralduse:

1. kontrolli pesu. Kõik kerge voolus võib rinnanibu märkamatuks pinnal, kuid jätan jälje rinnahoidja. Põhjalik kontroll rinnahoidja on kohustatud tagama, et ei ole jälgi verine, rohekas, pruun, kollakas täpid.
2. Üldine seisukoht last. Vajad lahti riietuma vööst alates kuni seistes peegli ees, öökima. Sa peaksid hoolikalt kontrollima iga rindade peeglisse. Pöörake tähelepanu suuruse, kuju, kontuuri rinnaga (üks rinnaga võib olla natuke rohkem, kuid see on okei). Kui hinnata sümmeetria nii rinnad, ühel tasandil, kas nad asuvad, kuidas ühtlaselt nad liiguvad, kui tõsta või su käed taha oma peaga, tilt ja pöörab vasakule ja paremale. Kas ei liigutata või ei ole fikseeritud ühest last. Nüüd tuleb tõsta käed üles ja uuesti uurima iga rindade omakorda pöörama tähelepanu oma nihe üles, alla, külili. On vaja, et hinnata, kas kuju ei muutu moodustada uppunud kui, kõrgus või tagasitõmbumine nisanaha, ei tundu sellise manipuleerimise vedeliku tilgad.
3. nahahaigus. On vaja hinnata elastsust rinna nahk, kalduvus muuta värvi, välimus punetus, mähe lööve, purse, "sidrunikoort" on kogu pind piimanäärmed või teatud valdkondades. On vaja kontrollida tihendid, tõmmatud, lohukesed / muhke, turse, haavandid, kortsus nahk.
4. kompimine rinnus seistes. Parim asi, mida teha pesemise ajal. Asjaolu, et seebiveega sõrmed on lihtsam tunda last. Uurides väljaspool vannituba, on soovitav kasutada kreemi või kreemiga. Parema käe tohiks tunda vasakul rinnal ja vasaku käe - paremale. Penetrating ringi springing käitumise kompimine last. Esmalt tuleb kohtuprotsessi katsetamine pind (paksuse sõrmed ei saa vähk) avastamiseks väikeste üksustega, mis asuvad naha all. Edasi puhul sügav katsetamine (käeulatuses jõuda servadega). Palpatsioon läbi rangluu kuni alumise ääre roided ja rinnaku line kuni kaenla.
5. kompimine rinnus kõhuli. Ainult sel viisil on võimalik olla hea heli välja kõik rinnanäärme kude. Kui voodisse minna suhteliselt kõval tasasel pinnal; küsitletud kirstu alla saab panna roller, ja teha käsitsi taha oma peaga või pange oma poolele.
6. uurimine nibu. On vaja kindlaks teha, kas muutused kuju ja värvi nibud ei imeks, kui nad saavad märjaks või mitte, kas on haavandid või lõhed. On vaja sondi nippel ja Nännipiha piirkond. Aasta lõpuks tuleb survet nippel, samas tajudes, milline heakskiidu või selle puudumisest.