Ja selgub, et sport v�tab �ra elu tund ja p�rast kooli m�leta s�nu hilise tekkega lihaste valulikkus. Normal. Aeg keha on alati olemas, ja lihasvalu - lihtsalt m�rk sellest, et lihased t��tanud. Soov muutuda reaalsuseks soovitan j�rgmist.

Peegel

Et �letada laiskust puhul rahulolematust n�itaja aitab tavaline peegel. Hoolikalt kaaluma ennast, ja kui teie pahameele �le "k�ht" j�uab haripunkti, jalad enda kanda ka j�usaali. See on hea. Minge sinna iga p�ev, kuni harjumus.

Joonis

N��d ei vaata ise, ja �ks, mis on l�hedane ideaalne n�itaja. Olgu see pole isegi elava objekti ja foto v�i plakati (n�itleja, mudel, seltskonnadaam ...) - mis siis, kui sul on sageli kohanud seda? Ja kui selle asemel, et naisi on foto meeste macho kiiresti langema hakkavad jalad.

Tellimus

Arvestades, et j�usaal maksavad raha, ei soovita "�hekordne" s�ndmus. Parem on osta pilet, �tleme, kuus kuud. Ise meeldivalt �llatunud, et see tellimus stimuleerib Teid osalema klasside.

Harjumus

Lihtne, kuid t�hus viis saada endale l�heb j�usaali - enesesisendus. Veenduge ise, et j�usaal - see on lahutamatu osa sinu elust. Nagu taevas. Kuna maa nende jalge all. Ja varsti ei m�rka, kuidas sport saab harjumus.

S�ber

Muide, mida on v�imalik lisada t��h�ive poiss v�i t�druk. Esiteks ei ole nii igav, et koolitada lihaseid. Teiseks, kui te hiilima "vedanud", �ks leiab s�nu, mis talle "vedanud" �ra, ja sina - j�usaalis.

Unistus

Kui teie "suhe" simulaatorid ei seisne mitte p�ris t�iuslik, saada huvitav sport ise. Sa lapsena unistanud tantsu? Teil on alati meeldinud d�okide hobused? V�i �kki olete unistanud m��duda merineitsi vee all? .. �ldiselt midagi saada, mida sa tantsisid �mber sumisema. Kaasaegne turg pakub see arvesse v�tta.

Endorphin

Muide, spordiv�istlused l�bus. Kuna kasutamise m�jul vabaneb endorfiine veres ("�nne hormooni"). Ja see loomulik narkootikumide meeli�lendav.

Kingitus

Julgusta ennast. N�iteks iga terve trenni osta kena v�he asju: k�rvar�ngad, hea tee, cartoon unistanud k�mme aastat, naeratus peegel - ennast ise. Sa meeles pidada - olete trahvi esialgu, kuid miski ei takista teil parandada oma ilu.

Aim

Eesm�rk on alati korraldab isik. Kui seate ennast v�ljakutse pigistada kuni uusaasta rinnal � 100 v�i �letada t�stja Kohl naabrimees ja minna selle eesm�rgi suunas, �ksk�ik mida, et varsti v�imalik saavutada h�id tulemusi.

Kuup�ev

M�ned on j�usaal midagi arstikabinetis v�i - parimal juhul - kui paviljoni kaamel. Aga k�ik ei ole nii. On inimesi, erinevate elukutsete ja hobide, et t�en�oliselt ei ole teid kusagil mujal. Lisaks on palju ilusaid t�drukuid ja r��msameelne muusika tekitab lisandus j�udu ja sisendab usaldust oma v�imetele. On klassi! Ja kus sa oled?