Ja selgub, et sport võtab ära elu tund ja pärast kooli mäleta sõnu hilise tekkega lihaste valulikkus. Normal. Aeg keha on alati olemas, ja lihasvalu - lihtsalt märk sellest, et lihased töötanud. Soov muutuda reaalsuseks soovitan järgmist.

Peegel

Et ületada laiskust puhul rahulolematust näitaja aitab tavaline peegel. Hoolikalt kaaluma ennast, ja kui teie pahameele üle "kõht" jõuab haripunkti, jalad enda kanda ka jõusaali. See on hea. Minge sinna iga päev, kuni harjumus.

Joonis

Nüüd ei vaata ise, ja üks, mis on lähedane ideaalne näitaja. Olgu see pole isegi elava objekti ja foto või plakati (näitleja, mudel, seltskonnadaam ...) - mis siis, kui sul on sageli kohanud seda? Ja kui selle asemel, et naisi on foto meeste macho kiiresti langema hakkavad jalad.

Tellimus

Arvestades, et jõusaal maksavad raha, ei soovita "ühekordne" sündmus. Parem on osta pilet, ütleme, kuus kuud. Ise meeldivalt üllatunud, et see tellimus stimuleerib Teid osalema klasside.

Harjumus

Lihtne, kuid tõhus viis saada endale läheb jõusaali - enesesisendus. Veenduge ise, et jõusaal - see on lahutamatu osa sinu elust. Nagu taevas. Kuna maa nende jalge all. Ja varsti ei märka, kuidas sport saab harjumus.

Sõber

Muide, mida on võimalik lisada tööhõive poiss või tüdruk. Esiteks ei ole nii igav, et koolitada lihaseid. Teiseks, kui te hiilima "vedanud", üks leiab sõnu, mis talle "vedanud" ära, ja sina - jõusaalis.

Unistus

Kui teie "suhe" simulaatorid ei seisne mitte päris täiuslik, saada huvitav sport ise. Sa lapsena unistanud tantsu? Teil on alati meeldinud džokide hobused? Või äkki olete unistanud mööduda merineitsi vee all? .. Üldiselt midagi saada, mida sa tantsisid ümber sumisema. Kaasaegne turg pakub see arvesse võtta.

Endorphin

Muide, spordivõistlused lõbus. Kuna kasutamise mõjul vabaneb endorfiine veres ("õnne hormooni"). Ja see loomulik narkootikumide meeliülendav.

Kingitus

Julgusta ennast. Näiteks iga terve trenni osta kena vähe asju: kõrvarõngad, hea tee, cartoon unistanud kümme aastat, naeratus peegel - ennast ise. Sa meeles pidada - olete trahvi esialgu, kuid miski ei takista teil parandada oma ilu.

Aim

Eesmärk on alati korraldab isik. Kui seate ennast väljakutse pigistada kuni uusaasta rinnal £ 100 või ületada tõstja Kohl naabrimees ja minna selle eesmärgi suunas, ükskõik mida, et varsti võimalik saavutada häid tulemusi.

Kuupäev

Mõned on jõusaal midagi arstikabinetis või - parimal juhul - kui paviljoni kaamel. Aga kõik ei ole nii. On inimesi, erinevate elukutsete ja hobide, et tõenäoliselt ei ole teid kusagil mujal. Lisaks on palju ilusaid tüdrukuid ja rõõmsameelne muusika tekitab lisandus jõudu ja sisendab usaldust oma võimetele. On klassi! Ja kus sa oled?