Hirm number 1: Lose kaebus

Naised on alati rohkem mures oma välimuse. Kortsud longus rinnad ... ... hallid juuksed. Sünnitusjärgne kõht. Kuiv nahk. Kaalutõus. Tänapäeva ühiskonnas on kultus noored, seega buum plastilise kirurgia, laser naha koorimine ja anti-vananemist kosmeetika. Ja see ei lõpe kunagi. Järgmine - hullem: kuuldeaparaadid, jalutajad, kepid, kumarassa - "nähtav markerid vanemas eas."

Kuidas ületada: eneseabi. Seda saab teha palju, et vältida vananemist ja säilitada sisemine ilu, mis läheb kaugemale väline "lihvimine". Rohkem magada, muuta oma toitumist, liikumist naerda palju, olla aktiivne. "Sa oled nii noor, kuidas tunne" - võib tunduda klišee, kuid see on tõsi.

Hirm №2: Vallalisusmäära

Hirm enneaegset abikaasa levinum naiste, samuti hirm ja näha, et nende lapsed on esimesed, kes surevad või hirm kaotada vanad sõbrad, kui nad pensionile, lastakse olla lähemal pere, haigestunud või surra. "Sotsiaalset kahju on väga valus," ütleb Eva Kahana, sotsioloogia professor Case Western Reserve University. "Hirm üksinduse on tugevam naistele", dobavlyaetona. "Mehed on kergem leida noorte sõbrannadega. Sa oled palju tõenäolisem, et näha 70-aastane mees 30-aastane naine kui vastupidi."

Kuidas ületada: olema teadlikud, et isegi siis, kui sul on nüüd vähem sidemed tervikuna, need võivad muutuda intiimne ja oluline - ja see kehtib nii meestele kui naistele. "Me arvame, et vanemate inimeste üksikult, kuid see ei ole tegelikult tõsi," ütleb Kahane. "Esindajad mõlemast soost vanusest üha vähem isekaks ja rohkem seotud teiste inimestega."

Hirm number 3: Hakka kerjus

Klassikaline naiste hirm vananemise rahaline vaesus. Mehed kipuvad olema majanduslikult kindlustatud, teenida rohkem raha, nad on rohkem pensionid, rohkem sotsiaalseid garantiisid, "ütles Ken Robbins, geriaatrilise psühhiaater Ülikooli Wisconsin." Lese on sageli oluliselt vähem raha. Ebakindlus tuleviku võib olla üsna veenev. "

Kuidas ületada: eksperdid loodavad, et see hirm väheneb järk-järgult, kuna kaasaegsed naised on palju sõltumatud, rohkem tööd ja teenida kui nende emad ja vanaemad. Sinu isiklik võimalus anda ise suurendada oma pensionisäästud võib saada erilist pensionifondid.

Hirm №4: sõltuvad teised

Nii mehed kui naised kardavad "koormata." Kuid paljud naised, kes olid traditsiooniliselt hooldajad Selline võimalik roll on eriti ebamugav.

Kuidas ületada: tulevikuplaane. Kummalisel kombel, et paljud naised, kes ei taha olla obuzoydlya sugulased, muutub see just midagi ette ei võeta ette. Määra keegi juba volikirja, kui te jääte töövõimetuks. Mõtle pikaajalise hoolduse kindlustus. Keegi võib tänan teid hiljem - või äkki sa oled.

Hirm number 5: vähk

Vähk, eriti rinnavähi juht terviseprobleeme naised, mida nad kõige rohkem kardavad, uuringu kohaselt 2005. aastal Society for Study Naiste tervis USAs. Vastajad olid ka rohkem kardavad munasarjavähi kui käärsoolevähki, kuigi viimane tapab rohkem.

Kuidas ületada: hooldus tervislikku eluviisi, suitsetamisest loobumise ja regulaarne kontroll oma arstiga. Seega teil vähendada ohtu mitte ainult vähi, vaid ka teisi haigusi. Südame-veresoonkonna haigused on tegelikult naiste number üks tapja.Vaata ka:Aspektid vananemine, kus mehed kardavad kõige