Olete veel üsna noor - koputasin veidi rohkem kui kolmkümmend, kuid oma kontoris sa planktoni katki aastat järjest liige saja ciliates ja loodab suurendada peaaegu kohal. Isiklik elu - õnnetu rutiinse, raba, kus sa ei taha libiseda pärast tööd. Kõrged palgad ja kalleid oste võib vaid unistada. Peegel peegeldab siiski üsna atraktiivne naine, kuid paraku mitte esimene noorte - keskealised. Kui see kõik siis kipuvad mitte hirmutada peaaegu vältimatu diagnoosi: sa - keskea kriis. Aga kui sa tahad ükskõik kriis on täiesti võimalik ületada.

Kuidas spreodolet keskea kriis

Millest alustada

• Alusta leida mõned hobi, isegi kui see võib tunduda mõttetu. Alguses pead minema kompromissile, kuid aja jooksul see loob vajaduse meie puhul positiivset suhtumist. Kui see juhtub - kaalub pool tööd tehtud.
• Parem jätta mõneks ajaks oma jätkuvat harjumus arvutada igasuguseid võimalusi, planeerida kõike. Olukorras, identiteedikriis, siis on oluline teada, kuidas kogeda rõõmu.
• Võtke aega ja mõelda, mida võimalik ära anda teile praegune vanus? Sinu aastal, nagu laulus, saatis sulle väärtuslik kogemus oli oskusi, mida noored neiud vaid unistada.
• Tuleks kaaluda, mis hoiab sind vastik töö - võid üllatuda aus vastus.
• Pane ette paberil kõik positiivsed omadused, mida saab iseloomustada teile kvalifitseeritud töötaja, armas perenaine, hooliv ema. See võimaldab sul olla rohkem teadlikud oma peaaegu piiramatu potentsiaali ja suurendada kraadi enesehinnang.
• Püüa töötada välja - midagi. Mitte tingimata minna jõusaali või krigisev südame kulutada raha doroguschy tellimus fitness klubi. Alusta joosta, teha harjutusi kodus, hüppenöör - lase naabrite veidi allpool oma papagoi rõõmsameelne kolistama. Sportpartner kindlasti aitab teil hoida ennast sobivasse vormi, samuti kontsentratsiooni tõstmine endorfiine keha. Täiendav sõlmed hormoonita rõõmu sa ei häiri.
• Luba endale meeldib vähe asju. Ignoreeri vastik kraam, kuid kena samm tähelepanu keskpunkti.
• Proovige täita oma elu uusi emotsioone ja kogemusi.
• Oluline on mitte lõpetada õppimist. Ei pea ajaraiskamine raamatute lugemine teooria kaljujooniste, õppida hiina keelt, proovige iga päev õppida midagi uut, mis on üllatav.
• Mõtle uue teekonna koht, kus sa külastad sageli. Minge sinna, kus kunagi pidi juhtuma - see on piisavalt osta kodulinna, piirkonnas või riigis.
• Proovige sõnastada enda jaoks pöördelise tähtsusega, ülemaailmne eesmärk. Mõelge, kui seda on võimalik saavutada. On mõistlik jagada eesmärgiks mitmes etapis. On vaja lõpetada üks etapp, mis avab tee uus top. Ületades sel viisil annab sulle vaieldamatu rahulolu tehtud tööst.

Tee jalgsi

Märkus: ära tunda probleemi - nii pool seda lahendada. Ületamine keskeas on sinust. Ärge kogemata öelda road osilivaet läheb. Muide, sa võiksid olla huvitatud teemal "Kas ma saan keskea kriis töö." Hoolitse enda ja terveks jääda. Alati teiega oma assistendi tervise arst.

Vaata ka:

• Mis vanuses on õnnelikumad mehed
• Midlife kriisi naised