See oli võimalik välja arvutada kui pika aja järel enamik naisi keelduda dieeti. Briti eksperdid on välja arvutanud, et keskmiselt on - viis nädalat, kaks päeva ja nelikümmend kolm minutit. Kolmteist protsenti naistest suutsid istuda toitumine kolmteist või enam nädalat, üheksateist protsenti loobus kuu aega hiljem. Kaheksa protsenti kõigist valatud nädalas ja kuusteist protsenti - kahe nädala jooksul.
Miks naised on pettunud dieediga?
Miks see juhtub
Mis toidu tee võrgutada daamid küpsised, kommid, koogid. Nelikümmend kaheksa protsenti üleandmise surve all šokolaadi, kolmkümmend üks protsenti pettunud nähes kiibid, kakskümmend kuus protsenti - kui nad kuulevad lõhn juustu ja leiba, kakskümmend kolm protsenti - vein. Sel juhul viiskümmend üheksa protsenti naistest tunnistas, et neil istuda toitumine on raske, sest tõmmet kõige kahjulikum tooteid. Nelikümmend kaks protsenti naistest lihtsalt armastavad süüa, ja kolmkümmend protsenti naistest kaebasid väga masendunud, sest toidu piirangud.
Aeg toitumine
Õiglasem sugu, uuringu kohaselt, nagu tavaliselt, minna dieedile esimest korda kakskümmend kuus aastat, kuid kolmandik naised enne - 15-20 aastat. Motivatsioon kaalust alla võtta, kajastub peegel või oma pilte. Mõned naised võimas stiimul muutub küsimus: te olete rase, siis mis kuus? Oli ka neid, daamid, kes on mõelnud kehakaalu parandada seksuaalelu, või hoida partner.
Dieet ilma tervist kahjustavate läbib ainult järelevalve all professionaalne toitumisspetsialisti. Aga kui kogenud spetsialist ei olnud ümber?
Vaata ka: Dieet kalender jaanuar-aprill
Mitte kõik dieedid on ohutu
Arvestama mass naiste moehullus toitumine on täiesti normaalne hobi. Aga kui kuskil midagi hakkab haiget, see on sageli tingitud dieeti. Mõned versioonid dieedid, nagu mono-toitumine ja valgusisaldusega dieeti, eksperdid nimetavad võimalike terviseohtu. Lisaks jooksul vabatahtlikku näljastreiki oluliselt vähendanud immuunsust, võib tunduda peaaegu kõik kroonilised haigused, ning lisada uusi tervisehäired. On näiteks probleeme seedetraktis ja maksas.
Vaata ka: Pumpkin dieet: anna ennast kuju 8. märts
Mida kõrvaltoimed peaksid olema valmis
Ajal dieet võib olla probleeme seedetraktis. Toetajad valgusisaldusega dieeti, näiteks Kremli või Atkinson on hästi teada, et seitsme päeva pärast tihe lihatoidud soolestik, magu, maksa hakata mässaja. Kogu aeg on puhitus, kõhupuhitus mured ja kõhukinnisus.
Vaata ka: Kuidas piirata oma toitumist
Kuidas aidata ennast
Kuidas aidata ennast
Püüdke juua palju vett: see õnnestub sõna otseses mõttes välja uhtuda toksiine kehast. Juhul arvukus valgusisaldusega toiduained see võib olla eriti oluline. On vajalik, et vähendada portsjonite: sisuliselt valku ei suurus nõusid, ja selle koostis.
Autor: Elena Light arsti
