Mõjul koostisosad päikese spektri kehasse on moodustunud erinevate protsesside kaasa asjaolu, et aktiveeritud adaptiivne organismi kaitsevõimet. See, et tegelikult on ravitoime helioteraapia.

Aeglustab vananemist

Under päikesevalguse mõjul käbikeha, mis asub Vaheaju, toodab hormooni melatoniini. Osa sellest hormoonsõltuv isegi siis, kui kiiresti suudavad keha vananeb. Melatoniin on võimalik jäädvustada vabad radikaalid - sidestusjõud moodustatud tingitud ainevahetuse, mis kahjustavad naharakud.

Vaata ka: Päikesevalgus: kasu ja ohte tervisele

Päike annab rõõmu hormoon

Päikesevalgus aitab arengule aktiivne hormoon rõõmu - serotoniini puudulikkus, mis provotseerib Talvedepressiooni. Under päikesevalguse mõjul kehas on tootmise D-vitamiini, mis on ehitusmaterjal luukoe. Organismi vajadus vitamiin D on võrdne 400 ühikut päevas. On vaja asendada oma nägu otseses päikesekiirte viisteist minutit ja saad D-vitamiini kogus päevaraha. D-vitamiin on võimalik pakkuda inimese skelett õigetes proportsioonides fosforit ja kaltsiumi. Kuna see vitamiin luud moodustavad tugeva, korrapärase kujuga, siis on võimalik vältida rahhiit, mis ei ole mitte ainult laste tõbi - koos osteomalaatsia osteomalaatsia leitakse sageli täiskasvanutel.

Vaata ka: Päikesepõletus: kus peitub oht

Milline on mõju päike

Mõjul päike organismis:

• stabiliseerib vereringet;
• aktiveeritud fotokeemilise protsessi;
• on laienemine veresooned;
• tugevnes verevoolu nahka, mis parandab selle välimust.

Mis õige summa päikesevalguse nahk muutub elastseks ja siledaks, tervisliku sära. Sun on võimalik suurendada naha vastupanuvõimet haigustele ja infektsioonid. Kas pargitud nahk on võimeline olema kolm korda võitlus mikroobid, võrreldes parkimata nahka. Aga kui liigse päikesevalguse asemel hea saad nahavähki. Korduva päikesepõletuse nahk on vedelikupuudus, kaetud kortse.

Autor: Elena Light arsti