Vaata ka: Hommikune kohvi: plussid ja miinused

Heavy päev - Esmaspäev

Kõige raskem päev nädalas suur hulk inimesi on esmaspäev. Inimene on eriti raske kasutusele võtta kohe pärast toodangu ja tulemusliku töö eest. Nagu tavaliselt, see töötaja on vaja vähemalt kaks päeva naasma kollektiivne tegevus. Sel juhul psühholoogid soovitavad vaimselt valmistuda algust nädalas ning alustada seisab pühapäeval. Näiteks pühapäeva õhtul peaks arendama tööplaani esmaspäeval või terve nädala. See võimaldab eelnevalt häälestada end töö meeleolu.

Jaga oma arvamust blogis udoktora.net

Miks kõvasti tööd neljapäeval

Sest teised inimesed nädala alguses läheb palju lihtsam kui selle valmimist. Nende inimeste jaoks, raske töötada neljapäeval. Reeglina see päev on edasi lükata, et ei ole olnud aega teha enne. Mõningatel juhtudel juhtudel kogunenud nii palju, et inimene ei saa nendega hakkama. Pole juhus, neljapäev võib põhjustada tõeline õudust mass töötavatest inimestest. Psühholoogid sel juhul on valmis andma oma soovitusi. Sa pead puhkama, et seada end positiivselt, usu endasse. Kõik teie hirmud on kindlasti, ja teil õnnestub nõuetekohaselt konservatiivsuse lahendada kõiki probleeme teel.

Vaata ka: Puhka raskem kui töötate?

Mis on keerukas reede

Reede, ise, on ebatõenäoline, et pidada raske päev. Väljakutseid oma võimet teha töötajad ise, nagu alateadvus inimesi juba väljund See alaneb. Pingevaba töötaja paneb kõik tähtsad asjad esmaspäeval ja nii võib aega võtta venida pikaks ajaks. Sel juhul psühholoogid nõustavad laadida end tööga, püüda lahendada võimaluse korral rohkem probleeme, ja siis uhkust enda ja hea tuju minna puhkama.

Vaata lisaks: Kui oma kallimale - hüpohondrik

Me peame tegema midagi ilusat tihedat

Kui sa hea, ilmselt saab tunda end hästi. On vaja vaadata seda praktikas. Aga tema soov teha head tööd ei ole vaja laadida oma õlgadele kõiki probleeme maailmas.

Vaata ka: Tõestatud: lühiajaline stress - kasulik

Kui olete mures, usalda paber

Kui teil on raske päev tunne kohutav, proovida kirjeldada oma emotsioone, kogemuste ja sündmuste. Sa oleks üllatunud, kui hästi see töötab. Kinni päev ilmselt lahkuda, sest hetkel kirjalikult tulevad vaikselt otsustada, kuidas probleemiga tegelema.

Autor: Elena Light arsti