Lake sinine puhata. Silmad töö

Nii ju, miks nüüd väsinud silmadele?Arvuti - Ma saan seda. Töötab siin elektromagnetilist kiirgust. Mis muud põhjused? Kosmeetika, kibe lõhnu, suitsu, kerge, erksad värvid ... Mida veel?Televiisor. Erinevaid teleprogramme, mis pinnatud hommikust õhtuni. Öösel liiga vilkuma.Kliimaseade. Näiteks põhjustab tihti vähenemine niiskuse - stabiilse mõju limaskesta silma. Jms. Kuna pikki nimekirju võib olla mis tahes number. Vähemalt seni, kuni sa näed millistes kogustes. Aga järvi seal ei ole isegi lõhn (nad puhkavad). Ja mis lõhnab ärritada silmi. Lisaks kogu aeg. Mida teha?

Harjutus Mänguasjad

Ja teha tahad, mida sa tahad. Regulaarne kehaline silmad. Millise normaalne nägemine jääb püsima kauem. Kui muidugi, need harjutused hakkab tegelema noortega, kes ei ole läinud pimedaks. Joke. Aga iga nali on vaid murdosa nalja.

• «Liblikas". Harjutus pakub vilguvad. Pat ripsmed - nagu liblikas tiivad. See on hea heakskiidu.
• «Top-täheh. " Lõdvestus on õpilastel liikuda "üles ja alla" (väike liikumise kiirus). Sel juhul pea ei liigu.
• «Pendel". Liikumine "vasakule-paremale". Pea ei liigu uuesti.
• «Kaheksa". Peaaegu atraktsioon. Kuna õpilased liikuda kujuteldav horisontaalne kaheksa.
• «Dial". Imaginary dial. Keskenduda oma reisidel. Head muidugi veel. Muide, kõige soodsamaid silm on kuldsed dial.
• «Pliiats". Parema käe võtta pliiatsi ja liigutada - paremale ja vasakule. Silmad järgida pliiatsit.
• «Ilus kaugel". Meeldiv kasutada. Vaja saada üles aken ja uurida kaugus - puud, majad, taevas, autod, koolilastele ... Siis vaadata ninaotsast tõlgitakse. Nina kaine. See on hea.
• «Blind mehe buff". Mitu korda on vaja hoolikalt kissitama. Siis on võimalik midagi, et katta oma silmad ja veidi puhata. Kergendust ei saa muutuda pime mehe buff.
• «Silmad pärani Shut". Silmad kirjeldada kujuteldav ring või muu keerukama kujuga. Kaheksa, rist, star ... Treeningu ajal silmad kinni.
• «Massaaž". Silmad midagi teha. Tee sõrmedega. Masseerib kõrvade. Hetkel lobe vastutab silm. Kui tema lemmikloom, ta silmad tänas.

Pärast kasutamist, keegi haiget kapten silma midagi süüa. Black puu (sõstrad, mustikad). Orange puu (aprikoosid, aprikoos). Green maitseained (till, petersell, roheline sibul). Samal ajal, saate pohrustet porgand. Ja kõik juua rohelist teed või tinktuuri viirpuu. Silmad on kasulik. Magu oleks tore.

Ilma mänguasjad

Kui samas olukorras tuleb võtta tõsisemalt, siis kostub üha tõsisemaks. Beta-karoteen, vitamiinid (B2, A, E), tsink, seleen, luteiini, mustikas antotsüaniinide. Ja lisatud palm käed. See on esimene hõõruda palm, äratada neid soojust ja energiat. Siis lihtsalt kokku voltida oma silmad nende soe, lahke, elu peopesad. Vaimselt, võite ette kujutada tume (aga mitte tingimata must, võib olla sinine, lilla ...), mille jooksul valgustundlik rakud võrkkestas puhata ja taastuda. Ja siis on kõik korras.