Miks võib tipneda

Loodus on määranud, et vanuse, alustades 45-48 aastat, järk-järgult pleekinud munasarjade funktsioon. Selleks ajaks, bioloogiliselt naine suudab olla ema, nii et see on aeg liikuda erinevate režiimis. Number suguhormoonide väheneb, kuu tulema vähem. Kord oli viimane menstruatsioon, naine kaotab võime rasestuda. Keskmiselt toimub see 50-52 aastat. Kuna hormoonid seostuvad mitte ainult seksuaalse sfääri, vaid ka arvu vähenemine munasarja hormoonid - folliikuleid stimuleeriva hormooni ja östrogeeni, see mõjutab vereringet, ainevahetust, luude ja närvisüsteemis. Muutub kõrgem risk ateroskleroosi, stenokardia, hüpertensiooni, osteoporoos. See on sisuliselt naiste sügisel - menopausi.

Vaata ka: Kuidas ma tean, kui naine jõuab menopausi

Kuidas menopausi

Uus etapp elus pooltel naistel toimub peaaegu märkamatuks, aga võib tõenäolisemalt häirida vanad probleemid. Uue unetus ja väsimus.

Et aidata ennast, võta üks adaptogeenid - taimsed preparaadid, mis on konkreetselt aidata kanda jaotus, suurendada elujõudu. Võib olla kasulik ženšenn tinktuuri. Sa pead võtma seda viisteist kakskümmend tilka hommikul või pärastlõunal pool tundi enne sööki (tilgutatakse pool klaasi vett). See on ka lisada näputäis söögisoodat (see imendub paremini ženšenn). Ginseng aitab, kui väsimus võidab hommikul. Et oleks lihtsam magada öösel, valmistada taimetee võrdsetes osades rosmariinilehtedest, humala, naistepuna, Palderjanijuur, sidrunmeliss lehed. Kaks supilusikatäit kogumine on vajalik, et vala klaasi keeva veega ja lase seista viisteist minutit. Seejärel filtreeritakse ja juua viiskümmend milliliitrit neli korda päevas.

Kuidas tulla toime peavalu

Et eemaldada peavalu sümptomid, peate pikali, pane külma rätikuga oma otsaesist. Kael ja õlad, vastupidi, on vaja sooja salli. Tänu selle kontrast on võimalik eemaldada spasm, peavalud on.

Vaata ka: menopausi on teine ​​noorus

Mida teha higistamine

Kasutage parim võimalik vahend potoostanavlivayuschih - salvei. Et valmistada potoostanavlivayuschego infusiooni tuleb valada kaks supilusikatäit tooraine kahesaja milliliitrit keeva veega, lasta seista umbes tund. Võtke kolmanda tassi tähendab kaks või kolm korda päevas. Infusiooni kõlbulik kaks või kolm päeva.

Autor: Elena Light arsti