Arstid hiljuti püüdsin seletada tema potentsiaal on olemas patsientidele, mida oodata, kes istuvad pikka aega tööl, ei pööra piisavalt tähelepanu oma tervisele ja kehalise kasvatuse tervikuna. Teave selle teema hiljuti ilmunud Meeste Life viitega uuringu American spetsialistidega. Vähene liikumine võib põhjustada isegi surma.
Istuv eluviis, mis juhtub tervisega
Väheliikuva eluviisiga
Kui inimene domineerib istuv eluviis on häälestada suur tekkeriski mass haigusi. Eelkõige ei saa välistada esinemise neerukive. Analüüs meditsiinilist teavet 84 inimest näitas tys.200: aktiivseid inimesi 31 protsenti vähem tõenäoline on, et tegeleda neerukive. Lisaks hindamisel kehalise aktiivsuse tase võeti arvesse mitte ainult spordis, vaid ka mis tahes muu füüsiline aktiivsus. See oli võimalik arvutada: ilmaprognoos piisaks vähemalt üks tund mõõduka sörkimine, neli tundi tööd aias või kolm tundi aeglane kõndimine.
Kõrge risk neerukivide tuleks ka kasutamisega seotud toidu kogus üle 2200 kalorit päevas (aste esinemise tõenäosus probleeme tervise kasvas 42 protsenti). Kui isikul on istuda palju on rikkumine venoosne ja lümfisüsteemi. Aeglustumine verevoolu, vähene kehaline aktiivsus on moodustunud, mis kutsub esile nälga lihaseid. Kudede koguneda toksiine. Väliselt ta tavaliselt avaldub kujul väsimus. Pange tähele, et stenokardia sageli valib mehi.
Mis juhtub selg
Istuv eluviis on kahjulik tagasi, suurendab koormust selg - kuni viiskümmend protsenti. Lisaks mõned püüame hoida oma kehahoiakut. Selle tulemusena, arendades skolioos, eriti lastel alla neliteist aastat. Väärib lisamist ainevahetuse rike, mis ohustab südame-veresoonkonna haigused, diabeet ja osteoporoos. Nii et kasutage vähemalt auto-fitness on - maksustamise laisk.
Vaata ka:
- Tromboflebiit alajäsemete: Sümptomid ja ravi
- Mehhanismid depressiooni
- Kuidas toimida istuv eluviis
