Eksperdid ütlevad, et juhul, kui selge uni tagatud kaitse välimus ülekaal. Märkida: naine, kes langeb ja tõuseb iga päev samal ajal, nagu tavaliselt, ei kannata rasvumise. Spetsialistid paar nädalat näinud eluviisi kolmsada naised vanuses seitseteist ja kakskümmend kuus aastat. Alles siis tehti seda järeldust. Nagu möödunud aasta Telegraph, rangemad kord oli madalam on keha rasva ilmunud. Vähene uni: on vaja teada, kuidas see mõjutab koolilastele.
Režiim päev - vahend rasvumise
Sisuliselt uuring
Varem avaldatud uuringud on näidanud, et unetus mõjutab kaalu inimese jõudlust. Aga keegi ei võtnud arvesse konkreetseid üksikasju magamaminekut. Teadlased on viimase uuringu esimene väärtustatud osa organite vabatahtlikest. Järgmine osalejad selles eksperimendis anti seade, mis jälgib liikumist vabatahtlike päeva jooksul ja magada.
Märkida, kas isik on võimeline magada vähem kui kuus ja pool tundi või rohkem kui kaheksa ja pool tundi, ta oli rohkem keharasva. Kui vahe ajal tõusu ja uinumist üheksakümmend minutit, rasva kontsentratsioon suurenes ka, kuid mitte nii edasi variant ei ületa kuuskümmend minutit. Märkus harjumusi, mis aitavad elada kuni 100 aastat.
Ekspertarvamus
Bruce Bailey, professor, olles veendunud, et uni mõjutab hormoone, mis on seotud söögiisu. Kui sa välja sisemise kella isik kahjustamata ise. Parandada une kvaliteeti, siis tuleb kasutada regulaarselt, teeb magamistuba pime ja vaikne tuba. Võtke arvesse muid käske terve inimene.
Vaata ka:
- Kohv ja magada: uuring
- Laulva meditsiinis
- Haridus unistus: uus teadus
