Päevalilleseemned on kasulikud

Päevalilleseemned nimetatakse vilja valmimise mütsi, mida ümbritseb kollane kroonlehed. See taim on native of America. Meie laiuskraadidel langes XVIII sajandil, ja nii on kindlalt meie elu, mis oli peaaegu riiklike iseloomulik.

Päevalilleseemned ja on allikas taimeõli, kuid see nimekiri kasulikud omadused seemnete ei lõpe. Seemned sisaldavad suures koguses magneesiumi, kaltsiumi, vitamiine ja rasvlahustuvaid vitamiine - E, A, D, rasvad, polüküllastumata rasvhappeid, mis on väga kasulik juuste ja naha.

Päevalilleseemned on mitte ainult hammustada, kuid lisas ka, et igasuguseid nõusid küpsetamiseks ja toiduvalmistamiseks. Pressitud kook, mis jääb pärast saadud õli saab kasutada podkarmlivaniya kala kunstlik tiigid ja söötmise karja.

Vaata ka: Kui kasulik kõrvits

Mis seemned on kasulikumad

Veel kasulikku kuivatatakse, ei ravita teravilja, sel juhul on võimalik salvestada maksimaalselt kasulikud omadused. Kui puhastamine seemned nahal või Küpsetusprotsessiga kaotuse korral kasulikke omadusi. Termilise meetmeid hävitatakse vitamiine ja tervislikke rasvu ja kuna ravi mõjul õhu oksüdatsiooni rasvad esineb.

Päevalilleseemned õnnistatud võime nõrgendada söögiisu, nii et mõnel dieedid on vahend soovitata kasutada suupiste.

Vaata ka: Kuidas vabaneda harjumus ülesöömine automaatselt (video)

Seemned võib asendada sööki

Tuumades seemnete asub umbes veerand toidu valgu, mis keha vajab. Rohkesti süsivesikuid, rasvu, mineraalaineid ja vitamiine muudab seemned päris sööki.

Vaata ka: Kuidas võõrutada jam stress

Kui närima röstimata seemned, see aitab vältida rabedaks juuste ja küünte - tingitud asjaolust, et see sisaldab küllastamata rasvhappeid. Väljavõtted päevalilleseemned kasutatakse kosmeetikas, moodustavad päevalilleseemned lisatakse toitev maskid, koorimised ja kreemid juuste ja keha.

Autor: Elena Light arsti