Kui teie nahk muutub kuivaks ja pigmendiga, siis ei ole võimalik paraneda kreemi, just mõtlema toitumine nahka. See on oluline ka seisukohast, et rõhutada, kiire elutempo, rämpstoitu, reostus, tüüpiline meie aja saatuslik mõju nahale. Visible tulemused võivad üritada saavutada kasutades efektiivset toitaineid.
Top 4 vajalik toide terve nahaga
Kasuta Phyto Wakame
Wakame on tumerohelised, peaaegu pruun söödavad merevetikad. Ta kasvab piki Vaikse ookeani rannikut Jaapan, Korea, Hiina ja üsna levinud nendes riikides. Need vetikad hämmastav omadused - hoolikalt hoitud saladus Jaapani naised. Looduslik toode võimeline toidavad nahka enamik vajalikke vitamiine ja mineraalaineid. Ta on võimeline hoidma naha kujul, mis ei võimalda nahapinnale kaotada hüaluroonhappe - oluline element, mis hoiab naha elastsust ja tugevust. Phyto Wakame on ka võimalus kaitsta keha Päikese ultraviolettkiirguse eest - üks põhjusi moodustamise seniilne pigment. Need vetikad aitavad parandada naha, toidavad kogu vajaliku elemente.
Oluline on süüa
Naha tervise ja toitumuse on omavahel tihedalt seotud. Tänu tasakaalustatud toitumine nahk saab peaaegu täiuslik, kuid spetsialistid selgitada mitmeid tooteid, mis on eriti kasulik mõju naha tervist. Antioksüdandid ja vitamiine, mis on toodud üksikute toodete, aitab parandada naha tekstuuri, kaitseb seda kahjulike mõjude eest päikesevalguse ja isegi aeglustada vananemisprotsessi.
Kui kasulik maasikad ja pähklid
Kui kasulik maasikad ja pähklid
Maasikad tuleks tajuda rikkalikult C-vitamiini, sest tema võime võidelda vabade radikaalide ja osaleda kollageeni sünteesi, C-vitamiini sisaldavad anti-vananemist kreemid häälteenamusega. Pealegi maasikad sisaldab vitamiine B5, R B6, foolhape, vase, kaaliumi ja magneesiumi.
Pähklid on oluline lisada dieeti sest kõrge sisaldus rasvhapped on omega-3 ja E-vitamiini - toitaineid, mis annavad nahale terve sära ja aitab tal jääda elastseks.
Asendamatu avokaado
Avocado nimetatakse ka allikas tervislikke rasvu, mis on väga kasulik kardiovaskulaarsüsteemi. Toode võib oluliselt parandada imendumist erinevate toitainetega. Lisaks avokaado on rikas antioksüdantsete glutatiooni oluline omadus, mis on aeglustada vananemisprotsessi.Vaata ka: See nahk võib meile tervis