• Hoiab oma kuju!
  • Vigastused ja mürgistused
  • Haridus ja areng
  • Sobivus
  • Hambahaigused
  • Sobivus
  • Haigused Urogenitaalsüsteemi
  • Esteetilise meditsiini ja kosmetoloogia
  • Ravi Lätis
  • Hingamisteede haigused
  • Esmaabi
  • Terioloogia
  • Nõuandeid tähed
  • Kõrva-
  • Uroloogia ja Andrology
  • Haigused närvisüsteemi
  • Silmahaiguste
  • Ukraina
  • Iluravi
  • Meeste tervis


Teadlased on leidnud, et see vähendab oluliselt tõhusust kontori töötajad jama lauale. Et oleks võimalus keskenduda tööle, püüdke vabaneda segadusega. Eksperdid olid suutnud välja arvutada, et kui sa pidevalt pead otsima vajalik asi hulgas paberile tammi raisatakse umbes kolmkümmend protsenti tööaja.

Kuidas parandada selle tõhusust

Kuidas parandada selle tõhusust

Saa korraldajad

See dokumente tuleb hoida selleks, vajate erilist plaate või riiulid. Kuid te ei tohiks kuritarvitada neid. Kui plaat laual rohkem kui viis, palju keerulisem navigeerida äri paberid. Aasta lõpuks töönädal ei tohiks vabal ajal sorteerimiseks paberid. Kui teil on mõned dokumendid otsida sageli, see on mugav salvestada salve. Ja need paberid, mida on vaja iga juhtumi puhul - riiulitel või sahtlites.

Küsi Eksperdid: Online psühholoogiline nõustamine

Organizational ja dezorganizatsionnaya rolli Internet

Kui teil on tiir aeg-ajalt võrgus, saab pingutada nii palju, et sa ei märka, kui hakkab hea pool päeva. Niisiis, olles tööl, proovige selgelt mõista ise täpselt, mida te otsite ja miks. Ära kuritarvita sotsiaalseid võrgustikke.

Tõsi on ka see, et kui aeg perioodiliselt vahetada tähelepanu oma lemmik sites, ta saab realiseerida. See mõnevõrra paradoksaalne järeldus tehti Singapur teadlased. Ekspertide sõnul on sellisel juhul töötaja saab sama mõju, kui läks kohvipausi.

Vaata ka: Hard tööpäeval: kuidas ellu jääda

Vabane hirm

Kuidas parandada selle tõhusust

Vabane hirm

Mõningatel juhtudel täitmise tõttu väheneb hirm ülesande või vastutusele võtta. Sel juhul aitab hästi läbi mõeldud ja plaan, eriti kui oodatav pikaajaline töö. On vaja jagada kogu protsessi teostamiseks ülesandeid arvu lühikese samme. Veenduge, et iga etapp on eraldatud rohkem kui paar päeva.

Vaata ka: Tee laadimise õigus kontoris

On loogiline, et maalida, mida ta koosneb iga etapi ja seejärel minna ühelt töökohalt teisele. Oleks kena, kui teie plaan esemed vaheldumisi läks lihtsalt keeruline. Nice teha ja nii aeganõudev ülesanne vaheldusid juhul täidab soovid.

Vaata ka: Avokonttori on halb tervis

Kuula muusikat

Mõned kontorid eelistavad kuulata natuke muusikat vaigistatud, ja mõned töötajad istub terve päeva kõrvaklapid. Aga tasub meeles pidada, et mitte kõik kirje sobib, ja paljud inimesed muusika, isegi vaikne ja meloodiline, häiriv. Kui see kehtib teie kohta, pidage nõu kolleegidega välja lülitada muusika või ise seda teha. Vaata ise, kas seal on suured muutused tõhususe.

Autor: Elena Light arsti






Яндекс.Метрика