Mõnikord edukat karjääri, samuti leida isiklik õnn on puudu üks väike - usaldust. Aga olla kindel ise ei ole raske, pead ainult jälgima lihtsaid reegleid.
Kuidas alustada enesekindlust
Mõtle pelgus ja ebakindlust, sest ahelad
Oluline on mõista andmete kvaliteet ketid, mis ei anna teile võimaluse liikuda õnne. See on lihtsalt kvaliteet, mitte oma iseloomu, mis on antud teile iseloomuga. Püüa vabaneda ahelad meelt ja tunne, nagu nad langevad ära oma jalad. Kujutage võimalusi, mis avavad teie ees ilma nende jalarauad, hingata sügavalt.
Nagu usaldus mõjutab välimust
On raske usalda vana kleit püksid pikendada põlved, auklik sokid. Tõsiselt kaaluma valik rõivaid. Oma dress teil on hea välimusega, tunnete mugav. Pea meeles, et edukas inimene on alati eristada oma välimust. Võime rakendada meik ja kleit teeb tuhanded inimesed eeldavad paljud inimesed keskpärane välimus väärt kummardamist.
Arendada oma käitumisviis
Aitab anda kindlustunde, poos. Juhile allub sageli looder, püüdes alla ilmub. Teiselt poolt, on võimalik suunata tagasi häälestuda inimeste käitumist, mitte ainult suurendada oma enesehinnangut, vaid ka aidata kasvatada silmis teiste inimestega. On oluline, et oleks võimalik Kailottaa. On alateadvuse tasandil, pehme kõne harva tõsiselt võtta. Rohkem enesekindlust ja valjemaks see on, seda kaalukamad sõnad esinevad silmis oma vastast.
Valmistage tükk komplimente
Lase oma kallimale kirjutada paberile kõik positiivsed jooned oma iseloomu ja tegusid, mis väärivad kiitust. Riputa tükk silmapaistev koht oma kodus. Selle loendi aitab teil olla kindel, et tunda end tähtsana.
Diagrammi edu
Diagrammi edu
Oluline on iga päev võõrastega rääkida. Ärge kartke pöörduda tänaval möödujatele, et leida aadressi, küsida aeg küsida bussi bussipeatuses. Sel juhul proovige rääkida inimesega. Mida kauem te võtate seda vestlust, seda suurem on pluss oma diagrammi võidud. Rõhumise puhkust, rääkida võõrastele sattuda harjumus.
Armastan ise
Usaldus algab enesearmastus. Kiitke ennast ühendust vaimse õrnalt, tehke endale kompliment. Et hea mulje teised, proovige palun ise. Edukas, enesekindel inimesed nagu ise, koos kõigi oma puudustega.Vaata ka:
- Harjutused parandada vaimset tervist
- Psühhoteraapia, vaimsus ja vaimne tervis: mis suhe