Mees menopausi (menopaus, andropause, vayropauzoy) nimetatakse hormonaalsed, füsioloogilised ja keemilised muutused, mis käivad naised vanuses viiskümmend viis aastased või vanemad. Need muutused võivad mõjutada peaaegu iga aspekti mehe elu, tegeleda psühholoogiline, inimsuhete, sotsiaalset ja vaimset mõõdet. Esindajad tugevam sugu on avatud samad sümptomid, nagu premenstruaalne mida naised peavad taluma (suurendada või vähendada energia, meeleolu kõikumine, ärrituvus, seljavalu, peavalu, unetus, segasus).
Miks see nii on
Käigus üksikasjalikke uuringuid saime teada, et riik meeste menopausi seostatakse langus hormooni dopamiin, oksütotsiin, vasopressiini, kasvuhormoon, melatoniin, pregnenalona, tireoidina, testosterooni. Miks ja vähenenud sugutung, depressioon ilmu, kehakaalu suurenemine, üldine seisund halveneb.
Sümptomid mees andropause
Füüsilises mõttes:
- on väiksem kui tase vastupidavust ja kehalist aktiivsust;
- lisada kaalu;
- Luud muutuvad hapramaks;
- hõrenemine juuksed;
- unehäired.
Psühholoogilisele ilmuvad:
- ärrituvus;
- ärevus;
- otsustamatus;
- hirm;
- depressioon;
- tunne ebameeldiv, üksildane, ei armastata;
- võimetus kontsentratsioon;
- letargia.
In seksuaalse tingimustel:
- vähenenud huvi seksi vastu;
- hirmu ja liialdatud mure efektiivsuse kadu;
- rohkem suhteid probleeme umbes armastuse, seksi, intiimsust;
- Suurenenud seksuaalseid fantaasiaid umbes seksivad uus noor partner.
Mis aitab koos andropausal Sümptomid
Esimene vahend, mis suudab aidata mees, kutsutud ekspertide melatoniini. See on - vananemisvastane looduslik hormoon, mis on leitud efektiivne ja ohutu magada abi, kellel ei ole teada kõrvaltoimeid. Samuti on näidatud trikk:
- E-vitamiin (vitamiin on mitte ainult võimalik parandada vereringet kogu kehas, kuid on ka tugev antioksüdant, mis võivad takistada ateroskleroosi, alandada vere kolesteroolitaset);
- beetakaroteen (provitamiin), mis teisendatakse vitamiini (võimeline andma toorainet, mis suguhormoonide toodetakse nii, et on vaja säilitada vitamiini kõrgel tasemel);
- tsink (see mineraal vajatakse testosterooni tootmist, madal meestel seostatakse viljatust, aitab hoida eesnäärme);
- kaltsium (aktiivne vere hüübimist, lihaskontraktsiooni, hooldus rakumembraanide);
- magneesiumi (see mineraal aitab toota kaks kemikaalide aju kriitiline seksuaalset erutust: dopamiini ja atsetüülkoliini).