Võimetus

"Ei ole kahtlust, et mehed on tõesti mures selle küsimusega," ütleb Ken Robbins, professor psühhiaatria Ülikooli Wisconsin. "Kui libiido hakkab vähenema või midagi ei lähe nii see oli enne, on tavaline, et mehed hakata põhjust muretseda, et see on alandav ja naeruväärne."

Väljavaade impotentsus oli hullem kui vähk või surma lugejatele meeste ajakiri uuring 2001. aastal. On oluline meditsiinilise põhjus: terve mees, kes on erektsiooni probleemid, on näidanud, et on ebanormaalne pärgarteri koe, kõrgem kõrge vererõhk, kõrgem rasva tasemed ja muude näitajate südamehaigusi.

Kuidas vabaneda hirmust: Vaata ette kolesteroolitaset. Kolmveerand meeste erektsioonihäirete on ebanormaalne kolesterooli.

Nõrkus

"Mehed hindavad võim on palju suurem, ja kui ta hakkab vähenema, see võtab palju raskem kui naised," ütleb Robbins. "Jõuetus suurendab nende üldine mõttes kahju:" Kui ma ei saa tõsta raskeid asju, millist meest ma olen? "

Nõrkustunne peeti üks hullemaid aspektid vananemine peaaegu 9 10st vastanutest alguses käesoleva aasta American Geriaatria Ühingu Sihtasutus Health.

Kuidas vabaneda hirmust: Alustage (või säilitada) oma jõutreeninguga ja minna tervislik toitumine. Ainult 25% 1000 täiskasvanud mehe uuring AGSF tegi jõutreeninguga osa nende igapäevaelust, kuigi ta toetab lihasjõudu ja suurendab vastupidavust.

Pension / mõttetusest

Väljavaade pensionile loob väga suureks probleemiks, sest see tõstatab küsimuse: "Kui ma olen - mitte minu karjääri, mida ma olen?"

"Mehed kardavad pensionile, sest see, kuidas nad määratlevad ennast ja kuidas nad täidavad oma aega," ütleb geriaater Laurie Jacobs direktor Gerontoloogia Center nime Albert Einstein College of Medicine New Yorgis. "Pensionile on nende jaoks - tunne mõttetusest tööd. Tulemus: suur löök ego. Naised on lihtsam töölt lahkuma - ütleb psühhiaater Ken Robbins - sest nad selle lünga sõbrad ja lapsed. Ja meeste karjäär on tavaliselt palju tähtsam ".

Kuidas vabaneda hirmust: Ära mine kõrvale elu jääda kaasatud aktiivselt äri, isegi kui see on vajalik, et leida uusi võimalusi. Proovi järgida uusi tehnoloogiaid, huvi asjade noorte avastada uue tähenduse oma elu pärast pensionile jäämist. Või jätkame tööd. Hoidke tugeva sotsiaalse kontaktid.

Kaotus masin (ja sõltumatus)

Sest mees, auto peegeldab selle olemust. Auto on vabaduse, sõltumatuse ja lõputuid võimalusi ka maanteel. Aga vanemas eas, kuna halva tervise ja visioon juhtida muutub liiga raske. Kaotus autojuhtimisele tekitab hirmu muutumas sõltuvad teistest põhivajadused.

Kuidas vabaneda hirmust: Paljud vanemad inimesed jätkuvalt sõita ohutult 70-80 aastat. Aitab täiendõpe. Kuid tuleb meeles pidada, et see on valdkond, kus kõrgeima hea - teiste ohutuse huvides - peaks olema suurem isiklik hirmud, kui saabub aeg.

Loss meelerahu

Võib-olla viimaste uudiste rohkem kardavad inimesed Alzheimeri tõvega: mehed rohkem kui naised on kerge kognitiivne kahjustus - mõnikord nimetatakse "pre-Alzheimeri" - ja saada need varem avaldatud uurimuse kohaselt Mayo kliiniku septembril 2010. Peaaegu viis meest vanuses 70 -85 aastat näinud riigi vahel normaalsed unustamine ja alguses dementsus.

Kuidas vabaneda hirmust: Meeles, et ainult umbes 15% juhtudest arendada kerge kognitiivne kahjustus dementsuse iga aasta. Tervislikud eluviisid võivad seda riski vähendada.Vaata ka: Eelarvamused seoses vananemise ja seks