Kuigi talv on peaaegu lõppenud, niikuinii kalendri järgi, vaid seotud probleemid on külm ei ole ammendatud. Tavaliselt selle aja jooksul kõik põhjustab madala immuunsuse ja lapsed ei ole erandiks. Näiteks, kui te märkate, et laps ei ole nii aktiivne kui enne, kiiresti väsivad peale tihti paha tuju, on üsna tõenäoline, et on aeg tõsta tema immuunsus. Kuidas teha seda õigesti teha kiiresti, et su laps aktiivne ja hea tuju?
Tasakaalustatud toitumine
Esiteks pöörata tähelepanu lapse toitumine. On vaja, et rikastada toitumine värsked puuviljad, köögiviljad, maitsetaimed, mis sisaldavad palju erinevaid vitamiine, mis parandab immuunsust. Lisaks tuleb laps saada piisava koguse valku toiduaineid nagu liha, munad, kala, piimatooted, ja ka kiu ja mikrotoitained sisalduva teravilja piisavas koguses
Täielik ülejäänud
Peale toidu, laps peaks saama ööpäevas puhkuseks. See ei ole ainult uni, aga ka võimalus lõõgastuda pärastlõunal. Kui laps terve päeva olla lasteaias või kodus, mille puhul ta on saanud ja igapäevane puhkeaeg. Kui laps on juba käib koolis, anna talle võimalus pikali heita või uinak pärast naasmist koolitust. Lisaks enne lapse algab kodutöö, siis ta kulutada tunni tänaval, anda keha hapnikuga.
Kergejõustik
Sport ja mõjutada tugevdamist ja tõsta immuunsust lapse. Ei ole vaja seda ka spordi osa, vaid õpetada lapsele tegeleda iga päev fizzaryadkoy kõigile asutuse süsteemid toimivad hästi, sest on ammu teada, et see töötab korralikult organismi immuunsüsteemi ja stress suurendab lapse psüühikale.
Vitamiin-mineraalsed kompleksid
Et tugevdada immuunsüsteemi lapse ei tohi tähelepanuta jätta vitamiini-mineraalsed kompleksid. Muidugi, käivitada andes oma lapsele mingeid vitamiine ja mineraalaineid, pidage nõu oma lastearst. Korralikult määratud vitamiinid aitavad kiiresti tõsta immuunsust, vaid peaks pöörama tähelepanu keerulisem, sest lapse vanusest, nagu eri vanuses laste erinev seeduvus ravimid, samuti erinevad vajadused erinevate mikroelementide ja nende erinevate annuste
Integreeritud lähenemine tugevdada immuunsüsteemi lapse võimaldab tal naasta oma endisesse olekusse, et sama rõõmus vorpima, kellel puudub kõik sõita.
