Aga mõnikord, aeg on nikerdatud ise, teisest lahutada, on oluline ka - näiteks suhelda lähedastega ja perega. On lahendus: on vaja ühendada lähedal sportliku elu.

Harida eeskuju

Ameerika psühholoogid väidavad, et harjutus on hea kogu perele. Sport võib saada ühise hobi, mis võib tuua kokku perekonna, lisaks kõigile osalejatele see toob kahtlemata kasu. Täiskasvanutel on võimalik parandada kuju ja suurendada nende elujõudu. Lapsed on arenenud maitse füüsiliseks tegevuseks, arendada tervislikke eluviise, mis kestab terve elu.

Vaata ka: Hädas halvad harjumused lastel

Aga mis kõige tähtsam, lapsed eeskuju oma vanematelt. Tasub märkimist, et see ei ole piisav, et kirjutada poiss spordi osa, nad ütlevad, et see on täiesti piisav jooksul tervishoiu järglastele. Lastel on sageli täiskasvanute abiga, ja kui nad näevad, et ema ja isa eelistavad veeta nädalavahetusi ja õhtuid ainult diivanil, ei oota, et nende armastus sport on piisavalt sügav. Pole juhus, British öelda, siis ei ole vaja kulutada laste hariduse liiga palju jõudu, see on veel vashm lastele meeldib sulle.

Vaata ka: Miks minna jõusaali

Aktiivne mängud asendada sport

Autor raamatuid tervislikke eluviise, psühholoog Susan Bartell, meeldib öelda, et üldiselt takistab heade kavatsuste Vaba aja puudumine vanemad. Seega on mõistlik arendada tegevuskava pere meelelahutus, vastasel unistus sport ühiseks meelelahutuseks võib jääda unistused. Burrell usub, et pere ei ole vaja minna ehitada jõusaali või bassein, mida saate teha aktiivset mängud, mida saab asendada sport. Nende seas mängud võivad olla:

• lumepalle;
• peita ja otsida (näiteks vabas õhus, pargis);
• tantsimine,
• ühine koeraga jalutamine,
• matkamine toidukaubad,

Vaata ka: sörkimine

Valik sport

Aga muidugi, see kõik ei tohiks tühistada laste spordi. Mõistlik lähenemine valik selline koormus, mis sobib teie laps. Eksperdid pakuvad minna lihtsalt keeruline: kui tütar ületada sagedased külmetushaigused, võib-olla see on kasulik õppetunni Iluuisutamine on liuväli, kui tema poeg rahutu iseloomu, ta võib mängida jalgpalli. Valides spordi osa lapse jaoks tähele kõiki võimalikke tegureid, konsulteerida perearsti ja õpetajatele.