Olete sportlane. Pride kulturismis, fitness medal unistus aeroobika, ning teiste suure elemendid teistes valdkondades ilu ja jõudu. Sa lihtsalt saada majast välja, kõndida mööda tänavat, liikuda, naeratus (isegi kui aken) ja ümbritseva elanikkonna unustab, kus ja miks see elab. Kuna visuaalselt nautida teid.
Ja sel juhul, kui ka kõik teised väike asi saab muretsege - haigus lihaseid. Ei taha seda? Keegi ei taha.
Muscle probleeme
Pealegi valulik nähtusi saadud vigastused (luumurrud, nihestused, jne), hädas esineda lihaste ja ilma välistest teguritest. Nii-öelda oma!.
Lihaskrambid
- Ilmutus dehüdratsiooni (exsicosis). Külastusi öösel või hommikul. Üldiselt, vanurid, kuid on ka erandeid. Kui lihas on suur koormus, on karastamine. Alas. Massaaž. Visiidi arst.
- Reumaatilised haigused. Valu puusad ja õlad. Võib mõjutada otseselt lihaseid (dermatomüosiiti). Esineb sagedamini naistel. Ravi hormoonid - glükokortikoidid. Põletikuvastased ravimid, füsioteraapiat.
- Hormonaalsed häired. Lihasnõrkus (müopaatia endokriinsed) ilmub tulemusena suurendada funktsiooni kilpnäärme või neerupealised.
- Lihaste põletik. Lihaste põletik (kael, selg, rind ...) (müosiidist). Sarnaselt reuma, kuid lisaks põletikuliseks ja lihased. Pain, lihasnõrkus. Ravi sarnaneb raviks reuma.
- Vähene mineraalaineid. Kui kaaliumi defitsiit naeratab halvatus. See kehtib eriti "naeratus" tunne noored ja lapsed. Ravi - ravimid, mis sisaldavad kaaliumi. Ära söö enne magamaminekut, ja üldiselt spordiga tegeleda. Või vähemalt koreograafia.
- Vähene ensüüme. Lastel on sageli manifest düsfunktsioon lagundavate ensüümide glükoosi ja glükogeeni. Energiaallikas lihaste läheb puhkusele. Füüsiline aktiivsus tuleb vältida.
Valulik lihaste väsimust
Ilmub pärast tekkeks. See tähendab, et koormate heldelt glükoosi piimhappe lõigati. Raske happe kehast. Lisaks mõnikord põhjustab valu. Kas juua mangustan mahla (nii et ärge sportlased planeedil) või puhta veega.
Põhjused jalatoed lihased
- trauma, ülekoormus, venitades;
- teatud ravimid (statiinid, angiotensiini konverteeriva ensüümi inhibiitorid);
- põletikulised haigused autoimmuunse iseloomuga;
- elektrolüütide riketega (vähene kaalium ja kaltsium);
- fibromüalgia;
- nakkushaigused (gripp, malaaria, polimielit, Trihhinoosi lihaste mädanik ...);
- süsteemne erütematoosluupus;
- polymyalgia rheumatica (reumaatilised nähud tavaliselt seltskondlik).
Ravi lihaste
Määramiseks haiguse põhjus. Tagajärjed mõiste. Glükokortikoidid (prednisoloon, metipred - eriti kui müopaatia). Anthelmintics - parasiitide päritolu müosiidist. Antibiootikumid - nakkusliku kahjustusi. Kui soovite - valuvaigistid (reopirin, indometatsiin, Brufen'i). Glükokortikoidid - samal müosiit, kuid autoimmuunne. Igal juhul sobiva valuvaigistid ja põletikuvastased ravimid (diklofenak, Nurofen, ketonal). Nice soojenemise mõju salvid (Apizartron, nikofleks, finalgon). Pole paha soojeneb salviga (finalgon). Ja muidugi - massaaž, füsioteraapia, füsioteraapia, toitumine abinõuna.
Ennetamine lihasprobleemide
Andke oma lihaseid puhata. Vaigistada nende massaaži või isegi põletikuvastased ravimid (paratsetamool, ibuprofeen). Aeg-ajalt - kuid õrnalt, õrnalt, mitte liigselt kurnatud - meelitada ennast teostada. Ja ärge mediteerida külma või Mahuga. Ja siis kindlasti teada rahvastikuregistrisse teile teise medali.
