Esimene gripipuhangu ennustada oktoobri lõpus ja novembris luban hooajaline epideemiad. Ignoreeri või panna? Kui viimane, mõtleme, mida teha.
Anti
Viga immuunsüsteemi Punch stressi ja depressiooni. Aga üks kiiremaid ja tõhusamaid viise, kuidas kaitsta stressi peetakse mäng "Tetris". Play. Peaaegu mediteerima.
Küüs
Hea võimalus tugevdada immuunsust - tinktuuri nelk. Tassi keeva veega, 5-6 küünt, 1-1, 05:00 aega keeta ja juua - soe - päevasel ajal .. ja juua soojuse kujul päevasel ajal.
Seep kõri
Sall, seotud lapse kõri, võite hõõruda tüki kuiva seebiga. Teadaoleva saladus - gripiviiruse kardab leelise.
Nälgimine
Hea võimalus tõsta immuunsust - tühja kõhuga. Piisab nälga ühel päeval nädalas (juua ainult vett ja puljong puusad) - ja gripp häbiväärselt varjata. Täpsustus: Paastumine on vastunäidustatud haavandtõbi, tuberkuloos, diabeet, maksatsirroos, neeruhaigus ja veri raseduse ja imetamise ajal.
Eucalyptus koirohi
Carry taskurätik ligunenud lavendliõli, koirohi või kuusk. Sniff on perioodiliselt (eriti kui on aevastamine või köhimine). Umbes gripp mikroobe ärge muretsege - nimetatud ainete õlid tappa. Muide, uduvihm töökohal paar tilka eukalüptiõli või sandlipuu - immuunsüsteemi on hea meel.
Echinacea
Maksimaalne efektiivsus kaitsta vastu gripp on punase päevakübara. Suubla tinktuur see taim kaks nädalat vähendab võimalust saada gripp 30% võrra, ja kasutada seda haigust lühendab haiguse kestus poole. Aga nüüd juua on vastunäidustatud onkoloogiliste haiguste, tuberkuloosi, rasedus.
Willow Bark
Willow on põletikuvastane toime (see on paju koor eraldati esimene aspiriin). Lisa paju koor tee ja mesi - ja gripp loobuda nõuded sulle lihtsalt liituda teeõhtu.
Tv Series
Magamatus vähendab immuunsüsteemi mitu korda - lihtsalt piisavalt nedosypa üks nõrgestada immuunsüsteemi 2-3 päeva. Kui teil tugevdada oma keha, suurendab une tund (näiteks tänu seeria), immuunkaitse on valmis vaatama seeria sinust.
Ratsioon
Punane kala, punase veini ja musta viinamarjade - selles toitumine on palju aineid, mis tugevdavad immuunsüsteemi ja takistab kasvu gripiviirus.
Pisar
Esimesel märk halb enesetunne võtta suur sibul, katta kinni või suur rätik ja puhas tema sõrmed - esimene koor, siis "liha", kiht kihi kaupa, et tuum. Enne magamaminekut. Kuigi gripiviiruste magada lihtsalt ei ole. Teie lähedastele - liiga.
Massaaž
Leia punkt ristumiskohas read - alates pöidla ja nimetissõrme süvendisse harja. Masseerige hommikul päripäeva õhtul - vastu. Esimesel märk haigusest. Võib-olla selles kohas on grupeeritud mikroobid - ja teil on neid kaks korda päevas, masseerides. See ei oleks säilinud isegi elevant.
Seened
Hiljuti teadlased on leidnud, et seened sisaldavad aineid, mis kaitsevad keha on väga tõhus vastu gripp. Uurija, saab süüa, süüa ja võib-olla meelelahutuslikus teised. Need, kes olid liiga laisk, et loota eelmine, turult ennetamise.
- Vaktsineerimine.
- Kuivamisaeg.
- Puuvill-Harsoside (mask).
- Pesta käed.
- Värske õhk.
- Multivitamiinid (+ askorbinka).
- Värsked köögiviljad ja puuviljad.
- Soe jook.
- Psühholoogilised "park" (kui sa ei ole, millega ennast üles haiguse vastu ja ei ole valus).
