1-2 viilurasv päev, eriti sügisel ja talvel, võib suurendada organismi immuunsust, see on täiesti tooni ja annab vajaliku energia. Toitumine väidavad, et rasv on kõrgem bioloogilist aktiivsust kui õli, ning soovitavad süüa talvel, et säilitada elujõudu ja immuunsus.
Vastavalt nende usaldust rasva sisaldab kõige väärtuslikum rasvhapete - polüküllastumata arahhidoonhappe, ilma milleta keha ei saa eksisteerida. See hape on koostises rakumembraane. Eriti vajavad südamelihas. Ilma selle happe ei saa töötada või mõned hormoonid või kolesterooli ainevahetust.
Toitumine selgitas oma nõu tarbida rasva iga päev väga tore omadus rasvhapete - puhastamine laevadel hoiused, mis on ateroskleroosi.
Ja selleks, et suurendada mõju, on soovitav süüa peekonit küüslaugu, nii rasva ja küüslauk sisaldab seleeni.
Muide, toitumisspetsialistid öelda, et rasv soodustab kaalukadu. Asjaolu, et pekk on väga imendub kiiresti ja ei koormata maksa, see tähendab, kui sa sööd tühja kõhuga sõnalt 2-3 viilu peekonit, siis väga kiiresti küllastada, mis takistavad teil liigsöömine ja selle tulemusena aitab säilitada hea näitaja.
Samuti toitumisspetsialistid soovitavad söövad kogu peekon tööl. Nende sõnul on kõige väärtuslikum, et inimese keha rasva on need, mis sulab kehatemperatuuril. See rasva selles loetelus on esimene koht. 1 gramm rasva on 9 kcal energiat, mis on kümme korda rohkem kasu kui kõige kallim vorst.
