Sisuliselt avaldust

Briti ametnik on ajakirjanikud mitte avaldada jaanuaris retseptid väljendada dieeti, sest nad võivad ohustada inimese tervist. See on tingitud asjaolust, et paljud inimesed on innukad kiirusta vabaneda liigse kilo, mis värvati pühade ajal. Jo swinson tuletab meelde, et selleks, et edendada tervislikke eluviise ajakirjad korrespondendid unustada, et kiire kaalulangus toitumine on sageli tõsiselt kahjustada tervist oma lugejatele. Swanson märkis, et inimesed on valmis kuulda meedia kui ravi asutused. Niisiis, ilma et see Open-kirju ei saa.

See tähendab, et pärast puhkust

Pärast mitmeid pidulike peol, et proovida uuesti soole õiges suunas, mistõttu on põhjust minna puu- ja köögiviljade salateid. Söö kaerahelbed, piimatooted madala rasvasisaldusega kliid.

Parim kingitus seedetraktist pärast pühi - piimatooted ja lahjad kude. Seega on võimalik reguleerida soole peristaltika, taastada mikrofloora. Lisaks kiudaineid, mis moodustab loomuliku absorbendiga, võimalik eemaldada toksiine kehast.

Vaata ka: Vabaneda tumedad ringid silmade all

Näitab mahalaadimine

Paljud inimesed tulevad mõtlevad intuitiivselt, et pärast puhkust võtma toidu timeout. Tegelikult teatud piirang toidu pärast pikka pidu kellelegi haiget. Noh, kui isikul on kotid silmade all, on väga raske hallata panna kingad raznoshennuyu, kaalud näitavad vaikne etteheide neile liigsed kilod ilma paastupäeval lihtsalt ei piisa. Siiski tuleks ettevaatlik halva tulemused kestus dieedi vormis südame arütmia, pearinglus, lihaskrambid, kõhuvalu.

Vaata ka: Miks dieedid ei aita kaalust alla

Kuidas vältida neid vigu

• Et mitte kahjustada tervist, on vaja järgida mitmeid reegleid mõistlik toitumine pärast pikka pidulik ahnus.
• Calorie, mahtu ja igapäevases toidus vähendada järk-järgult.
• Ei ole vaja piirata vedeliku tarbimist drastiliselt. Aktsepteeritav on neli või enam klaasi vett päevas.
• On võimatu on teha oma diureetikumide ja lahtistid, eriti taustal toidu piirangud.

Autor: Elena Light arsti