Edu äri on määratud eesmärgi ja motivatsiooni. In kehakaalu ning saada harmoonia esmane ja peamine roll eesmärk.

Vead salenemist

Soovivad kaalust alla võtta, siis ei ole vaja tegeleda probleemi. See oli võitlus soovimatu kilo on kõige tõsisem viga, kes edutult püüdnud kaalust alla võtta. Inimesed, kes ei ole kaalust alla võtta, on läbinud seda tagasilööki, võidelnud ülekaaluga, kusjuures liialdusi oma keha soovimatu naela ja tegelikult iseendaga. Need, kes suutsid saada slim, vastupidi, otsis leevendust moodustab oma keha, et see sobiks. Mis vahe on? Keskendudes üritavad eemale probleemid ja keskenduda eesmärgile ning selle saavutamiseks.

Motivatsioon, mis takistavad kaalust alla

Esimesel juhul, et vältida probleemi ülekaalust provotseerib tekkimist väljapääsu motivatsiooni. Aga seda kiiremini sa jooksed alates koer, kiiremini järele jõuda. Teravam ja intensiivselt hakkad füüsilist aktiivust - mida rohkem tagasilükkamise ja tagasilükkamine nad põhjustavad varem või hiljem. Rangem ja nälga toitumine on, seda suurem on kiusatus ja kaalu probleeme põhjustab. Ranged dieedid ja väsitav harjutusi viib ükskõiksus, motivatsioon on kadunud täielikult. Ei ole vaja põgeneda probleem, siis on parem vaadata seda, kui see on võimalik, objektiivsemad. Võitlus rasvumise võib viia pideva stressi, suurendada kaalulangus, mõnikord - liigne kõhnus, kui kaalulangus muutub obsessiiv idee. Inimesed tõesti ei võta ise elab ta eile, kuid mitte praegu.

Motivatsioon aitab kaalust alla võtta

Nendeks soov harmoonia, et enam terve ja ilus keha. Aju on nii, et kui keskenduda konkreetse eesmärgi tark asutus ise hakkab leida võimalusi rakendamise ja selle eesmärgi saavutamiseks.

Kuna inimesed stroyneyut

Sageli juhtus pärast isik keeldub võidelda ülekaalulisuse vastu. Kui sa sööd mõnuga, saavad rõõmu šokolaadi ja sõõrikud, ei tõrelema ennast pärast söömist salajas ise, et selline lähenemine on kõige tõhusam suunatud kaalulangus. Kaal seega paratamatult vähendada ning jõupingutusi kõige minimaalne. Nimetage kujul, et teil on vaja omandada. Vorm võib pidada teatud kurvides, reljeefid keha, talje. Küsi endalt, mida sa tahad saada. Püüa näha, kujutage ette, ja tunne, nagu see täna. Vorm - see on see, mis annab sulle suuna see - kompass, mis näitab, millises suunas liikuda.

Miks te kaalust alla võtta?

Eesmärgiks - oluline tegur kaalulangus motivatsiooni. Lose kaalu kaalulangus, et näha teatud arvu kaalule - on jama. Kui me püüame muuta iseennast, muuda oma keha, siis tuleks seda teha kindlal eesmärgil ja soovitud. Selline eesmärk on alati olemas. Mõtle sellele ja saada tööd.