Muidugi, kevad - suurepärane aeg, mis ennustab soojenemine, looduse ärkamist ja saabumine päikesepaistelistel päevadel. Siiski juhtub, et laps, selle asemel, et cheer ja poveselet muutub lonkama ja katki, lisaks on see vähendab söögiisu. Miks see nii on kevadel ja kuidas toita kevadel?
Spring - aja nõrgenenud immuunsus
Et mõista, miks laps kevadel on isu vähenemist ja üldist elujõudu, sa peaksid teadma, et selle aja laps lastakse immuunsus. Kõigepealt on süüdi puudumine vitamiine, mis poiss sai vähem kogu talve jooksul. Kuus kuud külm suvi vitamiine kahanenud kalavarud ja selle tulemusena lapse keha ei suuda. Niisiis, sa peaksid pöörama erilist tähelepanu lapse toitumine aasta kevadel.
Parandab immuunsüsteemi lapse
Parandada puutumatuse laps, peaksid pöörama erilist tähelepanu oma dieeti. Lisaks proovige kiiresti tõsta immuunsust oma lapsele, ja see on hea võimalus - infusiooni roosi puusad, mis on suurepärane immunostimulant. Hea võimalus parandada laste immuunsus on ka kasutamist tsitrusviljade nagu sidrunid (võib lisada tee), apelsinid, mandariinid, ka kena pakkuda lapsele granaat, kuna need suurendavad hemoglobiini, mis samuti suurendab immuunsust.
Merega vitamiinid
Muidugi, tsitruselised täiesti täiendada pakkumise vitamiinide, vaid ka tavalised kapsas on rikkad C-vitamiini, mitte ainult värske, vaid ka marineeritud. Lisaks hapukapsas sisaldab mitte ainult vitamiine ka paljude erinevate mikroelementide, mis on kasulikud ka võimendada immuunsust.
Taimetee tl mett (kui laps ei ole allergiat mesi) kaasa ka täiendamise keha vitamiine ja mikroelemente, lisaks nad edendada kiiret magama kid ja produktiivne uni, mis taastab jõu.
Taastav rauavarud
Et täiendada rauavarud, peate lisada dieeti lapse mitte ainult köögiviljad, puuviljad, maitsetaimed ja liha, kala ja maksa (see on rikas raua ja parandab hemoglobiini) ja munad, piimatooted. Hemoglobiini tõusu kevadel aitab lapsel tunda tõusu tugevust, elujõudu ja parem meeleolu.
Kevadel Peaasi laps - saada kõik vajalik tema kasvav hulk tooteid, samuti väljaarvamise toitumises mõni neist võib põhjustada haigusi, tungida lapse keha erinevaid infektsioone. Seetõttu järgige hoolikalt toitumises poiss ja püüa anda talle mitte ainult mitmekesisust, vaid ka regulaarselt sööki.
