Et täielikult arendada lapse keha, toit peab olema mitte ainult maitsev, vaid ka kasulik, mitmekülgne. Tingimata igapäevases toitumine peaks sisaldama helbed juust ja piimatooted, et pakkuda vajadustele tema keha valke, vitamiine, kaltsiumi. Kodujuust - väärtuslik allikas ehitusmaterjal luude ja lihaste ta normaliseerib ainevahetust, tugevdab närvisüsteemi. Kodujuustu - üks peamisi valgutooteid kõrge toiteväärtusega. Kuid teine oluline eelis kodujuustu et see on kergesti seeditav lapse keha.
Kohupiim mustad ploomid ja piim
Koostis:
- juust - 50 grammi
- piima - 50 g,
- mustad ploomid - 40 g
- Suhkur - 5 g
Ettevalmistus:
Pestud mustad ploomid vaja valada külma veega ja lase keema. Saadud tüve puljong, ploomid puhastada seemnetest, lõika tükkideks. In puljong lisada riivitud juust, piim ja suhkur. Whisking segu 2-3 minutit.
Juustupallid
Koostis:
- võid - 50 g,
- riivitud juust - 3 spl. lusikad,
- kohupiim - 250 g,
- rukis kreekerid (leib) - 100 g,
- soola.
Ettevalmistus:
Või hoolikalt lihvima, lisada riivitud juustu ja riivitud juustu, soola maitse järgi. Grind kõik koostisosad.
Vorm pallid suurust pähkel, veereta neid leivapuru ja serveeri.
Sweet kohupiim
Koostis:
- kohupiim - 250 g,
- Suhkur - 1/4 st.,
- vanillsuhkur - 1/2 tl.,
- riivitud sidrunikoort,
- piima.
Ettevalmistus:
Kodujuust segada suhkru ja maitseainetega. Lisa piima nii, et saada koort. Otse mass läbi sõela. Kohupiim on rohkem toitev, kui see on ka täita koor, munakollane, mandlid, rosinad ja kaneel.
