Rühm Briti teadlased on teaduslikult tõestatud, et mustsõstar - mitte ainult väga rikas kaltsiumi, vaid ka muud näitajad on kõige kasulikum tervisele inimkeha marja.
Must sõstar - asendamatu looduslik allikas kaltsiumi
In mustsõstraveine sisaldavad arvukalt peaaegu kõik rühmad vitamiine. See kindlasti C-vitamiini ja oluline normaalseks funktsioneerimiseks keha vitamiini B. Lisaks kasutavad seda marja annab keha piisaval hulgal vitamiine K ja E.
Vaata ka: Sõstrad: mis kasu on must marjad (video)
On suvi ja on aeg lõpetada musta sõstra. Me ei tohi unustada, et see on kasulik mitte ainult värske, hiljuti kitkutud alates bush, kuid see marja võib külmutada, lihvima suhkruga. Lisaks mustsõstra moosi ja saada suur moos. Külmutatud või keedetud marjade selle koostis ei erine oluliselt värskelt korjatud. Talvel erilist tähtsust on võime efektiivselt vastu seista mustsõstra patogeenid, tugevdada immuunsüsteemi, mis on oluline ajal traditsioonilise talvel epideemia SARSi ja gripi. Lisaks on uuringud näidanud, et koostis mustsõstra- hulka rutiin, tugevdab veresoonte seinu.
Vaata ka: Sõstrad rahvameditsiinis
Seoses mineraalid, siin mustsõstra ka kõrgustel. On hädavajalik elatusallikaks on vajalik luude tugevuse kaltsiumi vastutab eritumist liigse vedeliku, kaaliumi ja magneesiumi, mangaani, mis aitab tugevdada südant. Lisaks süües mustsõstra taastumas häiritud ainevahetust.
Vaata ka: lihaste jaoks kasulik mustsõstra: uuring
Kokkuvõtteks võib öelda, meenutagem, et mitte ainult musta sõstra marjad on raviomadusi. Selline tervendavat omadused omane lehtedest, mida saab keedetud ja purjus nagu teed Keetmine.