Enamik lapsi - kohutav maiasmokk. Affection kommide pandud geneetilisel tasemel, sest rinnapiim - mitte soolane, mitte hapu või mõru. See on kõige, et ei on magus, tänu piimasuhkur - laktoos. Ja isegi lapsed-pudelite mitte ilma rõõmu süüa oma südame sisu, valmistamisel imiku piimasegu laps saab rohkem kui laktoos ja maltoos. Kuid veelgi liigse kohtleb võib saada mitte ainult ebaõnnestumine on lapse "õige" toit, vaid ka põhjustada tõsiseid terviseprobleeme, nagu rasvumine, diabeet. Kuidas vältida katastroofilisi tagajärgi? Et hakata mõistma, et on võimalik anda helbed magus ja keelud.
Mis? Kuidas? Millal?
Nagu juba mainitud, esimese magus toit helbed - rinnapiima või imiku piimasegu. Aja jooksul pärast rakendada täiendavaid toidud toitumine väikelapse laiendada, tekib uusi süsivesikuid - köögiviljad, puuviljad püree, mahl, teravilja. Kõik need tooted on täielikult katta keha vajab süsivesikuid last. Sageli, kui nende tootmisel ei kasutata tabelis suhkur (sahharoos), sest lisaks magustamiseks vastavalt oma maitsele, siis ei tohi. Selline tegevus vanemad võivad põhjustada moonutusi lapse maitse, tagasilükkamine soolaseid toite ning selle tulemusena - ülekaalust tingitud ülesöömine.
Laste vanemad kui üks aasta juba, saate selle sisestada väike kogus regulaarselt suhkrut toitumine on lubatud, ja mõned maiustused.
Purust 1-3 aastat on lubatud 40 grammi suhkrut päevas, lastele 3-6 aastat vana - 50 grammi. See on kõige parem alustada erinevaid puu- vahud, siis võid hellitada beebi marmelaad, vahukommi, kommid ja ei sega moosi, marmelaadi või moosi.
Koogid ja kondiitritooted mitte-rasvase kreemiga ravida helbed saab olla vanem kui 3 aastat. Siis lubatud ja tuntus madala rasvasisaldusega sorte jäätist. Aga kommid ja karamellid laps peaks hoiduma kuni 4 aastat, sest noorem laps lihtsalt lämmatavad neid.
Jäta laps suhkru- üldse võimatu. Kõik kuna päevamäär süsivesikute tarbimist vanuses poolteist aastat on umbes 4 grammi ja pool kuni neli aastat - 60 grammi. Tagada piirmäära, kasutades puuviljad, teraviljad ja köögiviljad. Nii, nagu näete, kommid ja valge suhkur ei ole vajalik. Lisaks on suurepärane alternatiiv - kuivatatud puuviljade ja meega.
Õppimine süüa
Esimene ja kõige olulisem reegel vanemad peaksid olema järgmised: Mitte kunagi mingil juhul ei ähvarda laps, nad ütlevad, ei kuula (süüa, puhas ...) - ei saa magus. Oht sellise kava on kasutu ja nagu kogemus näitab, laps ei kehti. Et saada, mida sa tahad, lapsed teevad midagi. Kui könn - paadunud maiasmokk, salgavad magus ei ole seda väärt. Parem lihtsalt muuta kvaliteeti maiustusi, asendades kooke ja saiakesi puuviljasalateid ja jäätis on parem valida laste jogurt. Tabeli kasutamine suhkrut, võid loobuda, siis on parem kasutada mett või suhkurdatud.
Teine reegel on vaja huvi lapse kasulik maiustusi. Näiteks lapse huvides, et apple võib põhjustada lõigatud talle mingit mänguasja, lill, star. Võite kasutada seda põhimõtet ning kõikide muude teenuste pakkujad. Muidugi võid proovida tegutseda rääkida ohtudest maiustusi, mis on palju kommi saad haige. Tuleks arendada lapse proportsioonitaju.
