Kõigi moms ja isad peamine ülesanne on hoida teie lapse tervise tagamiseks ning see on võimalik ainult siis, kui lapse tervislik toitumine. Tervislik toitumine - ei ole mitte ainult köögiviljad, puuviljad, teraviljad, supid, ja nii edasi, vaid ka kvaliteet joogid vajalik normaalseks arenguks laps. Seega on vaja täpselt teada, milline valmis joogi pakutakse jaekaubandusketid on kõige kahjutu.
Joogid, mis on ohutud
Muidugi, joogid lapsele, kes valmistub ema on alati kasulikum kui neid pakutakse jaeketi, sest kodus toiduvalmistamiseks nad ei lisa värvained ja säilitusained. Samas ei pea alati võimaluse valmistada jooke kodus, nii valides valmis juua teie lapsele, siis peaks pöörama tähelepanu sisu säilitusained, värvained, suhkur, erinevad toidu lisaaineid. Põhireegel nende valik on valida jooki, mis sisaldab minimaalselt mitmesuguseid lisandeid ja maksimaalne - vitamiine, mineraale ja teisi toitaineid.
Piimajoogid
Piimajoogid on suur toitumine laste esimestel elupäevadel. On teada, et piim sisaldab oluline lapse kasvav hulk kaltsiumi, valke ja rasvu. Piim sisaldab suures koguses vitamiine ja mikroelemente, nagu A, E, D, B1, B2 B12, PP, fosfori, magneesiumi, naatriumi, kaaliumi, rauda, mangaani, vase, tsingi, joodi, fluori, alumiiniumi, räni ja seleen.
Pärast jõudmist beebi kuus kuud on kasulik anda piimatooteid, nagu jogurt, hapendatud küpsetatud piima, jogurtit. Keefir on rikas unikaalne bakterid ja seened, mis aitavad moodustada soolte normaalse mikrofloora, vajalikud imendumist tahket toitu. Lisaks keefiri normaliseerib ainevahetust ja parandab immuunsust. Samuti kasulikud, ja teised piimajoogid näiteks jogurt ja jogurtijookide sisaldavad bakterikultuuri kasulik ja võib lisada dieeti beebi jõuab kaheksa kuu.
Õige mahlad
Väga kasulik lapsed on puu- ja köögiviljade ning marjade mahla. Et valida hea mahl, peate hoolikalt lugeda seda teavet, sildil. Kõigepealt tuleks mahlasid, mis on mõeldud spetsiaalselt lastele. Vältida nektarid ja mahlajoogid, sest need on tõhusalt ole, ning suhkru ja teiste kahjulike koostisainete väga palju.
Erakordselt kasulik imikutoidu mahlad on nagu kõrvits, kuna see sisaldab pektiini, kaalium, kaltsium, magneesium, raud, vitamiin C, B1, B2, B6, E; Porgand - see sisaldab mitmeid mikroelementide vajalikku ja beeta-karoteen; banaan - sisaldavad foolhapet ja kiudaineid; õuna- ja pirnimahlast, mis sisaldab C-vitamiini, P, kaltsiumi-, raua- ja vask.
Ülaltoodud mahlad võivad anda lapsele kuue kuu pärast, kuid mahlad nagu apelsini, virsiku või aprikoosi saab lisada neid vähehaaval, järk-järgult suurendades nende osa mitmekesistada toitumine lapse ja harjutada kõht erinevaid toite.
Baby teed
Sa pead teadma, et laste tee - see ei ole tee, mida kasutatakse joogi- täiskasvanutele. Nad on kasulikud taimeekstrakte, mis soodustavad seedetrakti last, samuti vähendada soole koolikud valu. Teed mõeldud noorim, tavaliselt sisaldavad kummel, sidrun, apteegitill, piparmünt, aniis.
