Nagu te teate, liha-ja kalatooted on olulised lapse, kui need sisaldavad loomseid valke, mis on ehitusplokkide kiiresti kasvav lapse keha. Raud ja polüküllastumata rasvhappeid leidub liha-ja kalatooted, see on parim seeditav lapse keha. Seetõttu kala on oluline osa laste toitumist.
Kui kasulik kala
Nagu eespool mainitud, kala (ja liha) on peamine valguallikas on polüküllastumata rasvhapped ja mineraalid nagu jood ja fosforit, lisaks kala rikas vitamiin B
Kui te esimest korda siseneda kala imikutoit
Toitumises laps võib alata tutvustada kala laps on umbes 9-10 kuud, kuid tasub märkida, et seda saab teha ainult siis, kui laps ei ole allergiline. On teada, et kalad võivad olla ka allergeeni kui laps allergilisi reaktsioone. Sel juhul on parem oodata, kuni laps saab ühe aasta.
Kuidas siseneda kala toitumine
Sa pead korralikult hakka kala toitumine laps. Mõne nädala jooksul anda üksnes kala kaks korda nädalas. Alusta pool tl järk-järgult suurendades kala. Kuni aasta, saate suurendada kala söönud laps kuni 100-150 grammi päevas.
Ei ole vaja, et saada lapse
Ei ole vaja, et saada laps kuni üheaastase marja. Suitsutatud, soolatud, kuivatatud kala, kalakonservid, mis ei ole seotud imikutoit ei ole seda väärt, et toita oma last. Seafood nagu krevetid, krabid, rannakarbid, ja ei anna lapsele kuni ta on vähemalt 1, 5 aastat.
Milline kala anda lapsele
See peaks ütlema, milliseid kalu on parem anda oma lapsele. Kõigepealt pead teadma, et beebi toit on soovitatav kasutada peamiselt tailiha sorti kala, kuid igasugu kala keskmine rasvasisaldus on lubatud ka laste toitumist. Taine sorti kala tursk, merluus, ahven jõgi, safran tursk, ahven, lest. Aasta keskel klassid kala on rasva meriahven, heeringas, forell, latikas. Need sordid kala nagu heeringas, makrell, lõhe on julge sortide ja seetõttu ei soovitata kasutada imiku piimasegu.
