Vahepeal teadlased ütlevad: see toode on looduslik kompleks mikroelemente, vitamiine, asendamatuid aminohappeid. Kui püüad võrrelda kasulikud omadused vuttide ja kanamunad, eeliseks on küljel endine.

Calorie ja toiteväärtus

Sada grammi toode sisaldab 168 kalorit, samuti:

• 13, 1 g rasva;
• 11, 9 g valku;
• 0, 6 g süsivesikuid.

Ära vutimunadega

Kasulikud omadused vutimuna tea veel meie esivanemad. Kaasaegne teadlased hinnanguliselt B vitamiine see toode on peaaegu kolm korda suurem kui kanamunad, kaalium ja raud - ligi viis korda. On kõrge küllastumine fosfori, niatsiin, vitamiin A, koobalt, vask.

Vaata ka: Retseptid kasulik sandwich

Ei ole valvel allergia muna

Allergiline toote ilmub ainult aeg-ajalt. Lastearstid nõu lisada vutimuna toitumises lapsi, kuid killud kuni kolmeks aastaks, lähme lihtsalt vutimuna keeta. Muide, teadlased on tõestanud mitte ainult kasu albumiin ja munakollane, kuid kest vutimuna. See kest üheksakümmend protsenti koosneb kaltsiumkarbonaadist, mis on kergesti imendub organismi ning on 27 mikroelementide. Tegelikult vutt kest sisaldab sama koostisosade struktuuri inimese luude ja hammaste.

Vaata ka: Top 5 tooteid, mis on seotud müüti kaalulangus

Tugevdab immuunsüsteemi

Kasutamise vutimunadega võimelised esineda arengut vereliblesid luuüdi. Vutimunad vähendada kolesterooli tase veres, tugevdab immuunsüsteemi, parandab toimimise seedetraktist. See on - hea vahend ennetamiseks viirushaigused, säilitada terve naha värvi.

Muide, need omadused teevad selle toote peaaegu asendamatu osa kvaliteedi kallis kosmeetika. Lisaks vastavalt Uuring viidi läbi mõnedes Euroopa riikides, toitumises vutimuna on positiivne mõju mees potentsi.

Vaata ka: Mida me peame teadma õige toitumine

Suhtuge

Kui räägitakse ohtudest vutimuna, tavaliselt mainida tõenäosus nakatuda salmonelloosi. Linking süsivesikute ja alkoholide soolestikus, siis muundab need happe või gaasi. Salmonella jääb kesta all, nii et vähendada haiguse, siis on parem süüa mune. Ei soovitata kasutada vutimuna haiged ateroskleroosi, kes põevad maksa- või ülekaalulised.