Arvukad uuringud Briti ja Ameerika teadlased on väitnud mitu korda, et kohv on kasulik ja isegi soovitatav gipotonikam. Mida peetakse normaalseks? - Sageli nimetatakse annuse 6 tassi kogu päeva, muide, ei tohi kahjustada isegi kõrge vererõhu ja eriti inimeste tervisele. Aga dietoloog Marina Lushina usub erinevalt. Nende märkusi kasulikkuse kohta kohvi tarbimise intervjuu andis ta news.open.by
Vastuolulised fakte kohvi tarbimist
Eelkõige oma sügavat veendumust, et kohvi - jook vastuoluline. Asjaolu, et pärast 15-20 minutit pärast joomist kohvitassi surve suureneb veidi, kuid lühikeseks ajaks. Ja need numbrid on nii väike, et nad lihtsalt ei ole tugevat mõju, näiteks kursuse hüpertensiooni, ja veelgi enam, ütleb arst, põhjustada Hüpertensiivne kriis.
Aga jälle, ta ütleb, ei ole lihtsalt loobuma negatiivset mõju juua. Paar tassi kohvi, muidugi mingit kahju keegi ei tee, kuid need, kes seda juua nagu vett, tuleb meeles pidada, et iga päev 5 tassi kohvi (keskmiselt, kui annus on suurem kui 300 ml), võib isegi puruneda kuutsüklis naised.
Vaata ka: külma kohvi suurendab libiidot
Samuti tuleb olla ettevaatlik kohvi ja need inimesed, kes on juba katki, nt südame rütmihäired, aeg-ajalt on iiveldus ja on häiritud töös seedetrakti või on ärritatud soole sündroom, puugid on mures unetus või kõrgenenud närvilisus ja ärevus.
Ja kõik need, kellele tähemärki eespool haiguse või ilmingud haigus peaks alati meeles, et kofeiin on mitte ainult maitsestatud jook, vaid ka mitmete kondiitritoodete koogid, sooda, jäätise ja isegi mõned ravimid. See on põhjus, miks arstid soovitavad lugeda etikette hoolikalt kui võimalik, ja muidugi, ei joo seda rohkem kui 2-3 tassi päevas.
Mõõdukas koguses kohvi peaaegu kõik kasulik
Samal ajal, muidugi, keegi ei eita, et valdav enamus juhtudel kohvi on kasulik mõju kosutavat tunne. Selle tulemusena paraneb meeleolu ja suurendab elujõudu, vähendab peavalu, stimuleerib lihaste. Pealegi kohvi ja on diureetiline toime.
Meenutame Teile tulemused arvukad uuringud, et näidata, et kui kohvi mõõdukates annustes inhibeerib see soodustab diabeedi tüüp, ja isegi vähendab maovähk ja Parkinsoni tõbi. Vt ka: kohvitarbimisega aitab viivitada algusega Alzheimeri tõbi. Kuigi see eeldus on muidugi, tuleb veel tõestada.
Me ei tohiks unustada täielikult, et üldiselt nagu kohvi juua - kasulikum kui kahjulik ning seetõttu, et anduma hommikul tassi kohvi peaks olema väga hea põhjus.
Lõpus oma intervjuus Marina Lushina järeldusele, et peamine mõju kohvi joomist ilmneb umbes 15-20 minutit ja tavaliselt kestab umbes kaks tundi. Kuigi ta kofeiini, mis on saadud keha viis korda kauem, mis, muide, seda tuleks arvesse võtta need, kes kannatavad unetuse all.
Autor: Anna Muutmise