Vaata ka: Seven Tõde umbes tervisliku toitumise

Mida arstid

Julia Nemenova, vanemteadur, kes esindavad kliinikus Institute of Nutrition, PhD, ütles: Full-maitsega koogid ja juustuga lihavõtted on üsna kõrge kalorsusega toidud, sisaldab see rasva suurtes kogustes. Nii et kasutage neid vahetult pärast paastumist haiged inimesed ei ole soovitatav.

Arutage seda foorumit: lihavõtted kohtleb, mis ei kahjusta tervist

Toitumine kutsus inimesi mitte lüüa lihavõttemuna tarbimist, sest see suurendab mahtu kolesterooli organismis. See kehtib eelkõige nendele isikutele, kes on näitaja ja nii on üsna kõrge. Munade tarbimise on soovitav piirata ühele või kahele sutki- eksperdid ütlevad.

Vaata ka: Kuidas saada välja postitus

Kuidas teha õiget asja

Pärast Matins ole keelatud käkitegu murda kiiresti lihavõtted ja paari krashenok. On vaja juua kuuma teed pärast purustamist kiire ja magama minna. Ainult mõõdukalt süüa lõunaks lubatud. Traditsiooniliselt lihavõtted õhtusöök valmistumiseks lihatoidud - kodus vorsti, sealiha, praad, sink. Püüa süüa kõik liha ahjus fooliumis või sleeve küpsetamiseks. Parem on grillitud liha toiduks. Lisaks tabelis mitte ainult liha, vaid ka keedetud muna, salatid, koogid - ei ole kõige lihtsam roogasid.

Vaata ka: Kuidas kiiresti ei kahjusta tervist

Liha, mis on küpsetatud ahjus, süüa roheliste ja muud köögiviljad, kuid ilma garneering ja leiba. Aastatel erinevaid roogasid pausi, las portsjonit õppida. Enne magustoitu, pearoog, mis on juustu ja lihavõtted koogid, teha suuremaid break - vähemalt tund. Soovitatav selle aja jooksul juua kuuma magustamata taimetee kummeli, kibuvitsa mündiga, meliss, hibisk.

Vaata ka: Kuidas süüa korralikult päeva paastu

Midagi, mis tugevam Cahors'i

Ära unusta, et purjusolek ei võtsid kogudus. Proovige juua lihavõttepühade ajal vähemalt midagi tugevamat Cahors'i veini - ja et mitte rohkem kui sada grammi. Fakt on see, et pärast paastumist keha on üsna raske toime tulla, alkoholi ja liigsöömine. Siiski on sama kahjulik teistel päevadel.

Autor: Elena Light arsti