Kasu avokaado ei saa alahinnata. Mitte juhuslikult avokaado nii populaarne. Need puuviljad sisaldavad vitamiine D, A, PP, I2 jt. Seal on polüküllastumata rasvhapped, hormoonide, neomylyamye rasvu. Avokaadod, ütleme, võimalik pikendada noorte.
Asukoht avokaado emakeelena
Avokaado pärineb Mehhikost ja Lõuna-Ameerikas, kuid täna seda kasvatatakse Lõuna-Euroopa piirkondades.
Paistab, avokaado
Avokaado - pirnikujuline vilja. Tema kortsus rind on sile, kuid mõnikord ja mastoid. Puu värvi on heleroheline kuni tumeroheline. Peel tugev ja midagi nahka. Lihased on tihti kahvatu roheline värv, tundub võile või koorele, kergesti kasutatavad, magus, Pähkli hapukas maitse. Keset avokaado on pruun tugevate luude. Kuna kõrge rasvasisaldus (20-30 protsenti) põliselanikud nimetavad seda maitsvat puu õli puitu.
Kasu alligaator pirni
Avokaado, või nagu seda tavaliselt nimetatakse, alligaator pirn on väga rikas A-vitamiini E. Calorie avokaado peetakse üheks kõige kõrgem puu (ükssada kalorit saja grammi toote). Avokaado rasvasisaldus võib varieeruda sõltuvalt liigist 15-30 protsenti. Rasvhapete enamikus avokaado oleiinhape (umbes 75 protsenti). Jääb kõrgemaks sisu teiste rasvhapete mis normaliseerib närvisüsteemi: linoleenhape - 4 protsenti, linoolhape - 8, 5 protsenti - kogu rasvhappeid. Osana puu võib leida karotenoide (kuni 1 protsenti) ja kaaliumi.
Avokaado asemel narkootikume
Sisalduv rasv avokaado, kergesti seeditav tänu suure hulga küllastumata rasvhappeid. Avokaado on rikas mikroelementide, mineraalide, vitamiinide, eriti B ja E. Alates avokaado raske omandada slim näitaja, kuid seal on peaaegu mingit süsivesikuid.Kui te regulaarselt süüa avokaadotSee aitab vältida südameinfarkti, et tulla toime pingelistes olukordades. Tänu puu järk-järgult pehmemaks nahka.
Puu- ja köögiviljamahlad?
Avokaado peetakse vilja, kuid enamik inimesi võtta köögiviljadega. Seda kasutatakse tavaliselt magustoitude ja magustoite, kuid sageli kasutatakse lisaaine või alusena maitseainetega. Avokaado võib võtta toores. Selle notch piki ümbermõõtu, siis pööra kaheks pooleks üksteise vastu. Sel viisil eraldada luu, mis siis saab kergesti eemaldada.
Parim sorti
Enamasti avokaado kasutatakse levib leiba nagu eelroa, seened, krevetid ja muud täidised, salateid ja suppe. Valmimata viljad kergesti jõuda pimedas. Spoonihööveldatud või kooritud avokaado värvi muuta. Parim sorti avokaado nimetatakse Fuerte, Ettlinger, Hass, Nobel.
