Dieet joogid provotseerida ülekaalulisus. Inimese aju teab, kui ta vajab suhkrut. Ja kunstlikke magusaineid ei kuluta seda isegi siis, kui see aine on palju magusam kui looduslik suhkur. See oli kirjutatud Nature World News. Keha on kindlasti erinev keemia looduslike tooteid. Tegelikult kunstlikud magusained ainult tugevdab isu. Eriti siis, kui inimene kasutab seda, mis on näljane. On olemas lihtsaid nippe, mis aitavad teil kaalust alla võtta.

Real suhkru magusaine ei asenda

Miks aju suhkur

Looduslikud suhkrud õnnistatud võime aktiveerida süsteemi kasu ajus. See riik eksperdid Yale'i ülikooli School of Medicine. Laialdast kasutamist magusaineid, niikuinii, sest rasvumise epideemia. Raames teadustööde teadlased püüdnud uurida funktsioone signaalid ajus, mis määravad erinevaid arusaamu kunstlike magusainete ja suhkru. Ütles signaale reguleerivad dopamiini taset.

Testitud hiired

Dopamiin omakorda mõjutab protsesse, mis kontrollivad käitumist, võime kogeda rõõmu, emotsionaalsed reaktsioonid. Samuti, dopamiini seostatakse sõltuvuse. Magusaine sekkub kett "suhkur - energiat." Selle tulemusena, näiteks hiirtel huvi magusaine on vähendatud määral dopamiini kontsentratsioon. Kui näljane näriliste madala suhkru lubatud vajadusel suhkrut või magusaine, guinea rohkem valitud suhkur - vaatamata sellele, et lahendus oli palju magusam magusaine.

Ekspertide järeldused

Seega eksperdid soovitavad ühendada magusaine minimaalne summa suhkrut. See hoiab energia taset ja võimaldab teil kontrollida kalorite tarbimist. Kui ei ülekaalulisus: süüdistada fruktoos.

Vaata ka:

• Kuidas süüa, kui sa 50
• Kasulik, kui kartul?
• Tingimused tervisliku toitumise eakate�