Pähklid on toote kasulikud südame ja vähendab kolesterooli. Uued uuringud on näidanud, kasutamisel tervikuna pähklite või õli vähendab südameveresoonkonna haiguste riski.
Pähklid - toode terve süda
Spetsialistid Tuftsi ülikooli Pennsylvania ja University of Pennsylvania teadlased öelda veel üks kasulik omadused pähkel õli, kasvu soodustava veresoonte funktsioon. Pähklid - on "hea" kolesterooli, mis tõhusamalt kaasata transport ja kõrvaldamine liigse "halva" kolesterooli.
Vastavalt Penny Kris-One, professor toitumine, ei ole siiani olnud teadlik kasulikuks osaks pähklid. Nüüd teame, et kõik mutrid ja nende komponentide kujul õli parandab südame tervist.
Vaata ka: Kuidas süüa lükata vananemist
Teadlased jõudsid sellele järeldusele, prosiv15 osalejatele vere kolesteroolitaset, toit koosneb kogu kreeka pähklid, kooritud pähklid, pähkli võid või rasvavaba õli.
Vaata ka: südamepekslemine: Aita ennast
Teadlased hinnati biokeemiliste ja füsioloogiliste reaktsioonide test enne söömist erinevate ajavahemike järel. Tulemuste kohaselt sai selgeks, et õli kasutamisel pähklid pärast sööki terveks jääda funktsiooni veresooned. See on eriti oluline kardiovaskulaarset haigust põdevate patsientide. Walnut õli kasulik säilitada funktsioone endoteelirakkude, mängib olulist rolli funktsiooni kardiovaskulaarsüsteemi.
Vaata ka: Tahad olla terve - söö meeldiv ümbrus
Uuringu tulemused näitasid, et väikese muutusega toitumine, nimelt kui pähklid või õli on hea tervise. Teadlased näevad vajadust edasiseks uurimiseks omaduste pähklid.
