Nagu aprikoosid, virsikud palju karotiini, mille tõenduseks punane, kollane, oranž koor ja viljaliha. Ja juuresolekul vitamiini C saab kasutada virsikud vahendina takistades nohu.

Focus magneesiumi

Aga peamine eelis virsiku eksperdid nimetavad rohkesti magneesiumi, see osa tänapäeva meditsiinis peetakse peamiseks naine mineraal. See makro element osaleb arengu üle kolmesaja ained, mis kiirendavad naise keha keemilisi protsesse. Magneesium koos D-vitamiini ja kaltsiumi aitab tugevdada luid, aeglustab vanusest tingitud langus luumassi. Mineral on võimeline normaliseerima glükoosi metabolismi, suurendades seeläbi meeleolu, on võimalik ületada väsimust, mis ilmub sageli menstruatsiooni. Magneesium on õnnistatud spasmidevastaseid ja veresooni laiendav omadused: viis leevendada lihaste spasm, parandab vereringet emakas.

Remedy stressi vastu

Tänapäeva teadus tõestanud, et magneesium on suurepärane vahend stressi. See mineraal endale vähendada erutuvus närvisüsteemi, parandab meeleolu, unehäired, üldine tervislik seisund. Seega, kui sa tihti närvis, kannatavad ärrituvus, unetus, peaksime armastama virsikud.

Kasulik mis tahes kujul

Värske virsikud keedetud hautatud puuviljad ja marmelaad, mida kasutatakse täidisena madala kalorsusega koogid ja pirukad. Virsikukonservide lisada jogurt, puu- ja köögiviljade salatid, jäätist, piima putru.

Vaata ka: Vitamiinid ja kaloreid suvel viljad

Therapeutic omadused virsik

Peaches peetakse üsna väärtuslik toode inimeste toitumine. Viljaliha on väga mahlane, flavorful, värskendav, toitev, ta on kergesti imendub organismi. Peaches nimetatakse delikatess puu, mida soovitatakse imikutoit, eelkõige selleks, isu vähenemist ja toibumas haigus. Peaches tuleks lisada menüüsse, kes on kalduvus kõhukinnisuse ja kannatavad kõrvetised. Need puuviljad suurendada sekretoorset aktiivsust kõhuga, teda aidata seedida toitudega. Söömine virsikud näidatud podagra, reuma, neeruhaigus.

Vaata ka: Mis sööki enne ja pärast treeningut

Alates lehed ja õied virsiku puu rahvameditsiinis Keetmine valmis, mis ei tohiks juua seedetrakti haiguste ja reuma. Värske virsiku õied õnnistatud diureetiline toime, ja seemned, mida kasutatakse toidu preparaadi anthelminthic meetmeid.

Vaata ka: Eksperdid: enamik köögiviljad on tervisele ohtlikud

See virsikud on vastunäidustatud

Mis rasvumine ja diabeet virsikud on vastunäidustatud. Tasub märkimist ka vilja sametine nahk võib tekitada inimesele väga raske allergiline reaktsioon - tänu sisu õietolmu.

Autor: Elena Light arsti