Kui inimene on kinnisideeks tervisliku toitumise, peetakse häire, mida nimetatakse ortoreksiey. Põhimõtteliselt on see haigus mõjutab naiste kolmkümmend aastat ja vanemad, ilmselt üsna hästi ja küllaltki aktiivne. Ortoreksiya ei ole lihtsalt allikas pidev ärevus ja rahulolematus ise, siis võib täis mass haigusi.
Plusse ja miinuseid ortoreksii
Kui inimene on kinnisideeks tervisliku toitumise, peetakse häire, mida nimetatakse ortoreksiey
Püüdes tundub sama hea, me undersupplies keha ta vajas mineraale ja vitamiine. Olukorra parandamiseks aitab multivitamiini kompleksid, mis on võimeline eemaldama palju probleeme, saate süüa nii nagu sa tahad, eks, ärge muretsege, mida teil on piirata midagi oma keha.
See on võimalik pakkuda vitamiine ja mineraalaineid
Igapäevases toiduratsioon on kasulik lisada kaltsiumi ja D-vitamiini Kui C-vitamiini vaegus võib veritseda igemed on sagedased külmetushaigused, laiendada veenid, närvid hakkavad halvasti käituma, jääb nägemine, vähendatakse tähelepanu.
Kui keha puudub vitamiin E hävitatud rasvad soovimatuid sidet. Kui sul ei ole piisavalt vitamiini, sageli on rünnakud väsimus, halb nägemine, eriti hämaras ja öösel, kurnatud välimusega. Foolhape nimetatakse vitamiin hea tuju. Vitamiin H - biotiin, vitamiin B7 vastutab ilu naha, juuste ja küünte. See teadnud rauda ja kaaliumi. Kaalium vaegus põhjustab ainevahetuse häired, südame, halb haavade paranemist, väsimus.
Vitamiin PP - nikotiinhape okazyvatsya kasulik toime lipiidide metabolismi kaasatud konversiooni rasva energiaks ja suhkur, vähendab vere kahjulike kolesterooli. Määral joodi keha sõltub vaimset seisundit, närvisüsteem, ainevahetus nahaaluses rasvakiht.
Magneesium puudulikkus on võimalik avada tee stressi. Ilma magneesiumi isikutega kaitse infektsioonide vastu, normaalne töö seedetrakti ja kuseteede süsteeme. Vask vabatahtlikult osaleb arengu ja kasvu kudede ja rakkude immuunsüsteemi, vereloomet. Mangaani sõltub vastasseisu infektsioonide kesknärvisüsteemi, insuliini ja rasvade ainevahetuses, kääritusprotsesside. Molübdeen on vajalik selleks, et keha säilitada normaalset ainevahetust, riik hambaravi kude, seksuaalse sfääri.
Vanaadiumi alandab kolesterooli, parandab immuunsüsteemi, toetab südame ja veresoonte, alandab vererõhku. Fosfor etendab olulist rolli taastamine ja säilitamine rakud on kaasatud signalisatsiooni närvisüsteemi, kaasa reguleerimise happe-aluse tasakaalu. Seleen peetakse osa antioksüdantide kompleks: see debugs immuunsüsteemi, hävitades vabu radikaale. Tsink toetab lõhnataju ja maitse, suurendab organismi kaitsevõimet.
Kuidas leida tasakaal
Lahendus ortoreksii spetsialistid helistada päevane kogus multivitamiine
Optimaalne lahendus, et lahendada probleem ortoreksii spetsialistid helistada päevane kogus multivitamiine. Kui kogu on oma vitamiinide ja mineraalide kompleks kui kõrge kvaliteediga tooraine kasutatakse selle tootmiseks, rohkem tagatisi täieliku kaitse keha saad.Vaata ka:�Vitamiin E: näitab tervisele