Sel aastal saab tähistada 40. aastapäeva vabastamist teavet ohtudest munad on nende võime tõsta vere halva kolesterooli. Kuid Hispaania teadlased täielikult rehabiliteeritud seda toodet.

Munapuder hommiku- ja kasulik täiskasvanutele ja lastele

Aastal 1973, American Heart Association avaldatud soovitusi, mille järel isik ei peaks sööma rohkem kui kolm muna nädalas.

Selline piirang põhineb asjaolul, et see on juba ammu populaarseks toidu leitud kõrgenenud kolesterooli. Kuna munad on suhtuda väga tõsiselt. Ja alles paar aastat tagasi alustasime teadustööd teha, et taastada see maitsev ja toitev toode.

Vaata ka: Kas munad kahju tervisele

Uurimisrühma University, mis asub Hispaania linna Granada, 10 aastat täheldati 40000 tudengit 9-Euroopa riikides. Töö on üksikasjalikult uuritud nende dieet ja perioodilisi uuringuid kolesterooli, kehakaalu, vererõhku ja resistentsust insuliinile.

Pärast andmete analüüsimisel, teadlased järeldusele, et isegi süües õpilased nädala jooksul seitse muna neid näitajaid ei ole halvenenud.

Loe ka tõestanud, et tarbimise määr munad - seitse korda nädalas

Vastavalt üks autoritest töö professor Alberto Soriano Maldonado, vere halva kolesterooli ei ole tingitud tarbimise kolesterooli toidust ja inimtoiduks suures koguses küllastunud loomsete rasvade ja transrasvhapete, mis moodustavad valmistootes.

Vaata ka: Kuidas süüa muna maksimaalselt kasu tervisele

Teadlased märgivad, et vaatamata sellele, et üks muna sisaldab umbes 200 mg kolesterooli, selle liikmete hulka kuuluvad praktiliselt mingit küllastunud rasvad ning nende koht on võetud kasulikke polüküllastamata rasvhappeid.