Maailmas, tee on kõige laialdasemalt tarbitav jook peale vett. Uuringud näitavad, et kaks tassi teed päevas annab hämmastav kasu tervisele.
1. tee aitab kaalust alla võtta
Ühendid must, roheline ja valge tee annab kerge tõus ainevahetus, mis muudab keha põletada veel 45-50 kalorit päevas. See ei kõla väga palju, kuid aastaks, nii et saate kergesti kaotada viis kilogrammi või rohkem.
Lisaks 2011. aastal Jaapani teadlased leidsid, et ühend teabromin viib aeglane kaalulangus. Hiina teadlased on tuvastanud teise ühendi tee - catechins, mis samuti soodustab kaalukadu. Aga tee soodustab kaalukadu, kui ei ole lisaained, näiteks piima või suhkrut, maiustusi ja kooke.
2. Tea teeb rohkem rahulik ja keskendunud
Component tee nimega L-theanine - unikaalne neuroloogiliselt aktiivne aminohape, mis võib olla otsene mõju võime keskenduda muutes aktiivsus aju lained.
Roheline tee on eriti hea allikas L-theanine. Kolm kuni neli tassi teed päevas on rahustav mõju, suurendades samal ajal tähelepanu. Samuti leiti, et teejoojatel oli madalam stressihormooni kortisooli.
3. Tea aitab taastada defektne ja vähirakke
Tea on üks rikkamaid allikad flavonoide - taimsed antioksüdante, mis aitavad Borough rakkude kahjustusi. Flavonoidid aitavad reguleerida normaalse rakutsükli ja vähendada ebanormaalset rakutsükli. Flavonoidid aitavad parandada DNA kahjustused, mille tulemusena pahaloomuliste rakkude transformatsiooni. Samuti põhjustab aju signaale, mis ergutavad ebanormaalsete rakkude ise hävitada enne kui nad hakkavad kiiresti paljunema.
Roheline tee on seotud Uuringutes vähendatud rinnavähi riski, naha, kopsu-, munasarja- ja põie. Must tee näitas sarnast eelis erinevaid uuringuid, kuigi see sisaldab madalama kontsentratsiooniga antioksüdante.
Tea ka polüfenoolide suurem kontsentratsioon (tüüp antioksüdant, mis võitleb vabade radikaalidega, mis põhjustavad rakkude kahjustust) kui enamik puu- ja köögivilju.
4. Tea võib takistada luu kahjumi postmenopausis naistel
Teadlased ei tea täpselt, kuidas tee kaitseb luu mikroarhitektuuri. Samas on üha enam tõendeid, et naised vanuses 65-76, kes joovad musta teed on tugevamad luud kui need, kes seda ei tee. Mehed ja naised üle 50 aasta musta tee tarbimine on seotud vähenenud oht reieluukaela murdu mõned uuringud. Teised uuringud on leidnud, et need, kes joovad palju rohelist teed, on madalat arengutaset osteoporoosi.
Mõned tervise eksperdid soovitavad juua teed ennetava meetmena neile, kes on premenopausaalsete või on oht osteoporoosi.
5. Tea kaitseb teie hammaste ja igemete
Antioksüdant catechins sisalduv tee, aitab vähendada põletikku ja kasvu pärssimiseks tahvel, kaitseb hammaste ja igemete. Tea sisaldab ka fluoriidi - kaitseb hambaemaili aine.
2009. aastal uuring avaldati ajakirjas "Periodontoloogia", uuriti 940 Jaapani mehed vanuses 49-59 aastat ning leidis, et need, kes jõid rohelist teed olid regulaarsed tervemad igemed kui need, kes jõid vähe roheline tee.
Teised uuringud Ülikooli Illinois leidnud sarnast kasu must tee ja oolong tee. Need teed võivad mõjutada vastutava ensüümi muundamiseks suhkru kleepuv materjal, mida kasutatakse bakterite poolt jääda hammastele. Must tee ka hävitab või pärsib nende kasvu happesust.
Märkus: On üks potentsiaalne tagastamise must tee: see kipub määrida emailiga.