August - viimane kuu suvel ja kõrgus arbuusi hooaeg. Me kõik lihtsalt drools juures silmist see maitsev, täiesti kustutab janu lõhnav puu, et teadlased on leidnud väga kasulikuks sportlased.
Arbuus - energiaallikas sportlastele
Arvukad uuringud, teadlased järeldusele, et inimesed, kes kasutavad regulaarselt süüa väga kasulik pre-workout portsjon arbuus. See on juba tõestatud, et arbuusi mahla vähendab vererõhku, kaitseb tõhusalt üksikute vastu kardiovaskulaarsete haiguste nagu insult ja müokardiinfarkt. Hiljutised uuringud läbi teadlased Tehnikaülikool Cartagena Hispaania linnas on näidanud, et süüa arbuusi enne füüsilise ettevalmistuse vähendab oluliselt lihaspingeid ja pealegi on kerge Puudutus mõju.
Vaata ka: Kuidas valida ohutu ja maitsev arbuus?
Selle põhjuseks on asjaolu, et toime üks paremini hoitud arbuusi looduslikud keemilised ühendid annab kiirendatud lihastest piimhapet, mis põhjustab kogunemine hilise tekkega lihasvalu. Eemaldamine valus sümptomid hilise tekkega lihaste valulikkus ja lihaste väsimus lubab sportlastel taastuda kiiremini vormi ja suurendada koolituste kestus.
Selgus, et see efekt on ette toimel sisalduvate arbuusi aminohappe L-tsitrulliin. Ekspertide sõnul L-tsitrulliin on suurepärane looduslik doping, mis võimaldab sportlased märkimisväärselt parandada oma saavutusi.
Vaata ka: Vähendada hilise tekkega lihaste valulikkus - süüa arbuusi
Katse käigus osalejad tund enne füüsilise ettevalmistuse pakuti jooki looduslikud arbuusi mahla, arbuusi mahla, rikas aminohapete või platseebot.
Tulemused näitasid, et sportlased jõid kaks liiki mahla, vähenes määrad südame löögisageduse ja oluliselt vähendada valu lihastes.
Vaata ka: Top 5 kõige kasulikum tooteid soojuse
Autorid usuvad, et sisalduv informatsioon arbuus looduslikke koostisosi võib kasutada meditsiinilistel eesmärkidel. Plaanis on lähitulevikus läbi viia täiendavaid uuringuid, et olla määratluse pakkudes ravitoime koguses L-tsitrulliin.