8. märts eostati ole nii päeval ülistamine naised üldiselt ja naised, kellel on teatud omadused tõsi revolutsiooniline. On arusaadav, et kõigil muudel päevadel me ei tohiks unustada, emad, abikaasad, kolleegid, õed. Iga naine tahab kevadel puhkus tunnevad kõige armastas, jääb peal.
Pumpkin dieet: anna ennast kuju 8. märts
See ei ole valus minna juuksur, kosmeetik, pediküür, maniküür. On vähe aega, et kohaneda oma kuju. Kuid abi olla kasulikud tervisele kõrvitsa.
Mis kasu on kõrvits
In kõrvits pikka aega on võimalik säilitada toitainete, mis on väga vajalik talvel ja kevadel. Paljudel suured terad sahharoos, glükoos, karoteenid, vitamiin B2, A, C, PP, E, samuti vask, raud ja fosfor. In kõrvits sisaldab suurel hulgal D-vitamiini, mis aitab kasvu, võib elujärje parandamine. Fiber kõrvits ei ole liiga kiuline, see ei ole halb keedetud pehme ja kergesti seeditav organismis.
Optimaalne toitumine
Paljud arstid usuvad, et nende jaoks, kes tahavad kaalust alla, toitumine peetakse kõige sobivamaks toitumine kõrvits. See dieet on kasulikud kardiovaskulaarsete haiguste, metaboolsete haiguste, neeru ja maksa. Pumpkin tselluloosi tooraine võimalik eemaldada liigne vedelik, eemaldage räbu ja sool organismist, vähendavad kolesterooli.
Pumpkin kui ravi
Eksperdid soovitavad süüa kõrvitsa reuma, aneemia, podagra, osteokondroos. Juuresolekul fluori ette ennetamise hambakaariese. Aga kaksteistsõrmiksoole haavand ja magu, gastriit vaja siseneda kõrvits äärmise ettevaatusega, see tööriist võib põhjustada haiguse süvenemist. Traditsiooniliselt keedetud kõrvits putru, salatid, vormiroad, pudingud, moosi.
Vaata ka: Mis kasu on kõrvits
Retseptid kõrvits toitumine
Valmista salat peet ja kõrvits. Kakssada grammi toorest kõrvitsat ja sada grammi keedetud peet rest, lisada kuuskümmend grammi pähkleid, ploomid, kuivatatud aprikoosid. Hooaeg salat taimeõli või hapukoorega.
Vaata ka: universaalne ravim - kõrvitsa ja päevalilleseemned
Cooking supp kõrvitsa ja hirss
Keevas koor (pea kaks tassi) esitada kaks peenestatud sibul. Keeda kuni poole võrra. Seejärel lisada vett, pane viiekümne grammi nisu ja kolmsada grammi hakitud kõrvits. Tooge kaal kuni pakkumise. See roog on rahuldustpakkuv ja kasulik näitaja ja kogu organismi.
Vaata ka: Pumpkin saab asendada sadu narkootikume
Kõrvitsa puu- ja köögivilju
Kõrvitsa puu- ja köögivilju
See võtab keskmise suurusega kõrvits. Lõika kaheks võrdseks pooleks, eemaldada seemned. Täida poole mass puu- ja köögiviljad: õunad, greip, porgand, sibul, tomat, kapsas. Keevas vees, lisada pipart, soola, küüslaugu ja teised maitseained, vala see lahendus valmis köögiviljad, küpseta neid ahjus.
Pumpkin küpsetatud liha roheline ja koor. Võite süüa pajaroog kõrvits.
Autor: Elena Light arsti